Un test prenatal no invasivo es una prueba genética que, a diferencia de la amniocentesis, no pone en riesgo la salud ni de la madre ni del feto. Pudiera decirse que estos tests son la respuesta de la ciencia y de la medicina para detectar anomalías genéticas en el bebé de forma respetuosa y lo menos traumática posible.

Estas pruebas ofrecen un diagnóstico con un porcentaje de fiabilidad superior al 99% y están indicadas para mujeres embarazadas con una edad avanzada, con una marcada herencia de problemas genéticos o para aquellas que quieran detectar o descartar de manera oportuna alguna anomalía cromosómica en sus bebés.

Si tu caso se encuentra entre cualquiera de los anteriores y necesitas hacerte esta prueba genética, aquí te contamos información relacionada al respecto y te decimos cuales son los precios de mercado de un test prenatal no invasivo.

¿Qué es un test prenatal no invasivo?

Un test prenatal no invasivo es una prueba genética que se realiza entre las semanas 10 y 14 de embarazo y que sirve para diagnosticar la posibilidad que tiene un bebé de presentar o no algún tipo de anomalía genética o cromosómica.

Se llama no invasivo, porque para su realización solo se necesita una muestra de sangre de la madre, la cual lleva información genética del feto, por lo que sirve perfectamente para hacer un estudio parcial o completo.

Tipos de test prenatales no invasivos

En el mercado es posible encontrar distintas marcas y tipos de test prenatales no invasivos, sin embargo, dependiendo de la cantidad de cromosomas que estas pruebas analicen, básicamente se puede decir que existen dos tipos:

Test prenatales no invasivos básicos

El test prenatal no invasivo básico analiza 13 pares de cromosomas, por lo tanto, sirve para diagnosticar los trastornos cromosómicos más comunes, entre los que se pueden mencionar el Síndrome de Down (trisomía 21), el Síndrome de Patau (trisomía 13) y el Síndrome de Edwards (trisomía 18). Este tipo de test también permite determinar de manera exacta el sexo del futuro bebé.

Test prenatales no invasivos ampliados o completos

Como su nombre lo indica, los test prenatales no invasivos ampliados hacen un estudio más profundo, para ello analizan los 23 pares de cromosomas, por lo que no solo sirven para detectar el sexo del bebé y las anomalías genéticas que detecta el test prenatal no invasivo básico, sino que también sirven para diagnosticar trastornos genéticos como los Síndromes de Di George y Prader-Willi, que son consecuencia de la pérdida del material cromosómico durante el desarrollo embrionario; así como también enfermedades como anemia falciforme, fibrosis quística, hipoacusia, entre otras.

¿Cuánto cuesta hacerse un test prenatal no invasivo?

Los precios de los test prenatales no invasivos van a depender de varios factores: del tipo del test del cual se trate (básico o ampliado), así como también de su marca y del laboratorio que los analice. Esto quiere decir que es probable no encontrar un precio fijo, sino más bien una variedad de precios para la conveniencia de cada paciente.

En este sentido y después de hacer una investigación acerca de los diferentes precios que se manejan en el mercado, hemos podido concluir que el coste de los test prenatales no invasivos oscila entre los 350 euros y los 1.500 euros.

Los juegos son una de las bases de la vida, pero siempre dentro de un orden. A lo largo de los años nos hemos encontrado con opciones numerosas donde el entretenimiento era la clave de cada una de ellas, pero cuando se pasa al denominado juego adictivo, entonces nos enfrentamos a cruzar una delgada línea entre dicho entretenimiento y la ludopatía.

Cuando las cosas no se pueden controlar, son muchas las personas que entran en una serie de bucles que lo llevarán a vivir un ocaso. Se trata de un deseo incontrolable de buscar ese ‘consuelo’ en el juego y en las apuestas. ¿Cómo saber que se está cruzando la línea del entretenimiento a la ludopatía?

La peligrosa adicción del juego adictivo

A priori cuando mencionamos un juego adictivo no siempre tenemos que ir por el camino más negativo. En ocasiones nos podemos encontrar con muchos juegos, que además de entretenernos, también hacen que las horas muertas se lleven mucho mejor. Pero tal y como hemos avanzado, no siempre sucede que un juego se quede en solo entretenimiento. A veces, la persona intenta seguir y dar pasos de ciego hasta caer en uno de los pozos más profundos que existen: La ludopatía.

Porque en todo ello también influyen muchos otros aspectos además del juego en sí. Cuando pasamos del entretenimiento a la dependencia, llega la ludopatía y es un problema comparable con la drogadicción o bien con el mundo de los tarotistas. Esto es porque tiene las mismas sensaciones y reacciones en nuestro cerebro. El sentir la plenitud, la felicidad, el olvidarse del resto del mundo y un largo etcétera hará que estemos ante un grave problema y que tenemos que enfrentar desde la realidad.

Etapas principales en la ludopatía

La adicción al juego no es algo que llegue de un día para otro. Se trata de un proceso, en el que van involucrados varios pasos o etapas. De todos modos, desde casi el primer momento podemos hablar de que se trata tanto de una adicción como de un trastorno.

• En primer lugar está el denominado jugador social. Es cierto que se ve involucrado en diversos juegos adictivos pero es todavía consciente del tiempo y del dinero invertido en ello.

• La segunda fase llega con el éxito, con las ganancias y con la sensación de plenitud por parte de la persona afectada. Por lo que considera que está ante un período de suerte y decide seguir adelante con esa ‘buena racha’.

• Llegan las pérdidas y con ellas la desesperación. Pero aún así, el jugador sigue apostando y centro del círculo, porque considera que el juego adictivo es para él una vía de escape de sus problemas.

• Ya se ha creado la adicción y por ello, va perdiendo más dinero, personas o trabajo.

• Finalmente hay una parte de aceptación de lo que ocurre, porque se da cuenta de todas esas pérdidas, aunque sea una sensación que no puede controlar.

Señales que detectan la ludopatía

Toda persona que tiene un problema de adicción emitirá una serie de señales, que en ocasiones están muy claras. Tanto en el mundo del juego como en la adicción al tarot, al tabaco y muchas otras que nos rodean. Aunque es cierto que dependiendo de la adicción en sí, algunas pueden ser bastante contrarias. Nos quedamos con las que sí aportan esas pistas señaladas de que algo no va bien.

• Pasa la mayor parte del día pensando en el juego y en cómo hacer más dinero para seguir gastando del mismo modo. Algo que también sucede cuando hablamos de las líneas de tarot, ya que nos aportan esa información que queremos escuchar y por lo tanto, nunca nos damos por satisfechos sino que queremos todavía más. En el juego no es algo diferente.

• Las mentiras llegarán a la vida de la persona con ludopatía. Porque es consciente de lo que ocurre aunque no pueda salir del bucle en el que ha entrado. Lo mismo que cuando se contacta con las mejores videntes día tras día. No siempre se reconoce en qué gastamos el dinero o estamos tantas horas hablando por teléfono.

• Es una persona que tiende a la tristeza, a la depresión y a contar con numerosos problemas en la vida. Además de que no puede enfrentarlos, intenta olvidarse de ellos apostando. Lo que el cerebro lo lleva a reconocerlo como una sugestión de felicidad.

• Pedirá dinero siempre que pueda a las personas que lo rodean, aunque sin dar mayores explicaciones.

• Cuando le sale bien, seguirá invirtiendo más cantidad de dinero para poder conseguir mejores resultados, según su visión, o bien para poder recuperar lo perdido. Algo que será más frustrante porque la caída también será mucho mayor.

• Tendrá etapas o épocas en las que parece que deja de lado el juego adictivo, pero nunca lo conseguirá del todo.

Cómo se puede ayudar a salir de la ludopatía

Por un lado, está el terreno familiar o el entorno más cercano que tenga la persona enferma. Porque es el momento de que le ayuden y no a aceptar el juego en sí, sino a brindarle la ayuda en forma de tratamiento. Es sumamente importante dar los pasos acertados antes de que el problema se haga más grande. Por lo que cuanto antes se le pueda abrir los ojos y convencer de que necesita tratamiento, mucho mejor. Es cierto que no se puede forzar, hay que tener paciencia hasta que la persona afectada asuma que tiene un problema.

Por otro lado está el tema médico. Una vez que la persona ha requerido ayuda médica, el profesional sanitario te hará una evaluación. Claro que tiene que saber hasta donde llega dicho problema y es por ello que en primer lugar hará preguntas claras y concisas sobre los hábitos que el paciente lleva en torno al juego y a sus apuestas. Tras ello, la evaluación psiquiátrica y un informe médico serán los pasos a seguir.

Una vez se concluya esta parte llegará la del tratamiento. No es un camino sencillo pero es que la ludopatía se cobra numerosos aspectos de nuestra vida y por ello, hay que tratarlos correctamente. Por un lado está la terapia conductual que también es parte importante de otros procesos adictivos. Esta se encarga de trabajar por completo el problema, de darte los mejores consejos y la guía para abordar la base del problema. De modo que poco a poco se vayan dejando atrás las ganas de seguir jugando. A veces dicha terapia se acompaña de medicación y de grupos de ayuda. Tal y como vemos, paso a paso se puede encarar y vencer este grave problema.

Cuando nos enfrentamos a los cuidados y necesidades de una persona que sufre algún tipo de demencia provocada por la edad, la situación se hace delicada.

Una de las principales dudas que surgen en estos casos es la de dónde se encontrará mejor atendido el dependiente, si lo estará en su propia casa o si es mejor recurrir a los servicios de una residencia habilitada para este tipo de problemas de salud mental.

La respuesta no es fácil y dependerá de muchos detalles. Incluso la mejor decisión puede variar dependiendo de cada persona. Hoy, con la ayuda de Vitalhogar, una empresa que proporciona servicios de internas para cuidar ancianos en Valencia, vamos a intentar aclarar algunas dudas al respecto y ayudar así a la toma de una decisión correcta.

¿Qué hay que tener en cuenta a la hora de decidir sobre el cuidado de una persona con demencia?

En primer lugar y como factor importante, debemos tener en cuenta que hay que reflexionar profundamente y valorar diversos aspectos antes de tomar la decisión de sacar a un anciano de su hogar (si llega el momento de hacerlo).

Para una persona con demencia, si la enfermedad no está muy avanzada y todavía reconoce personas y lugares, pasar el mayor tiempo posible en el lugar donde ha vivido toda la vida es muy positivo y reconfortante para su salud mental. Los estudios así lo demuestran e indican claramente que los índices de felicidad de quienes viven en su propio hogar multiplican por mucho a quienes residen en centros de la tercera edad.

Pero se ha de ser conscientes de las limitaciones que una casa no adaptada puede tener para estas personas, por lo que un primer factor a considerar es si tenemos la oportunidad y los medios económicos suficientes para habilitar la residencia habitual del anciano a sus necesidades particulares. En caso afirmativo, una gran parte de la decisión ya podría estar tomada.

Otro aspecto fundamental, sobre todo cuando se trata con personas aquejadas de problemas de demencia, es su asistencia. Lo habitual suele ser que algún familiar se ocupe de ello, pero esto normalmente no es lo ideal ya que, salvo que tenga formación profesional en este tipo de cuidados especiales, el familiar no tendrá los conocimientos adecuados y la capacidad para hacer que las necesidades del enfermo estén cubiertas las 24 horas del día.

Aquí es cuando entra en juego el sector de los cuidadores internos, un servicio profesional y especializado en este tipo de asistencias que pueden complementar a la perfección la labor de los familiares, o realizar asistencias a tiempo completo.

¿Por qué mejor en casa que en residencias?

Fundamentalmente porque en un centro adaptado para la tercera edad, todo es mas frío y el dependiente puede comenzar a sentirse desubicado y solo.

Además, no son pocas las personas que, tras lo vivido en las residencias de ancianos como consecuencia del Covid-19 no tienen la confianza suficiente en que sus mayores estén 100% seguros en estos centros. La realidad es que la inmensa mayoría de ellos están preparados para hacerse cargo de los residentes y su personal se desvive por ellos, pero tal y como se ha visto en las noticias estos últimos meses, siempre hay algún centro donde la profesionalidad brilla por su ausencia.

Esto en su propia casa no sucede, principalmente porque la familia tiene mucha mas accesibilidad al dependiente de la que existe en las residencias, donde hay horas y días específicos para visitas y horarios que cumplir.

Además, económicamente hablando, y aunque pudiese parecer lo contrario, contar con una persona interna para el cuidado de los mayores no suele necesitar una mayor inversión que la que supone el ingreso en un centro geriátrico.

Por todo ello, la recomendación de que un anciano con demencia viva el mayor tiempo posible en su propia casa, suele darse más a menudo que la de hacer uso de una residencia de la tercera edad.

Si te duelen los dientes o las encías y te preguntas si debes visitar al dentista, te enfrentas a una decisión que millones de personas tienen que tomar cada año. En general, la mayoría de los problemas dentales requieren la asistencia de un dentista o, al menos, de un higienista dental. Sin embargo, algunos problemas dentales son peores que otros.

Si el dolor es considerable o si te preocupa que algún diente se caiga, la decisión de acudir al dentista no es difícil. Si el dolor no es significativo, es una zona mucho más gris. A continuación, te cuento algunos de los principales signos que indican que debes visitar al dentista.

Un diente caído

Si tu diente se ha caído o se ha aflojado tras un golpe o molestia de cualquier tipo, debes acudir al dentista de inmediato. No te demores. Cuanto antes hagas que un profesional atienda el diente, más posibilidades tendrás de salvarlo. El dentista podría volver a colocar el diente en su posición y conservarlo.

Puedes poner de tu parte cogiendo el diente por la parte superior o por la corona. No toques la raíz del diente. Aclara el diente, pero no lo restriegues. Si puedes volver a colocar el diente en el hueco, hazlo. Si no, pon el diente en un poco de leche y visita al dentista de inmediato.

Un dolor de muelas crónico

El dolor de muelas crónico es una señal inequívoca de que tu boca necesita atención profesional. Tanto si tienes una pulpa dental infectada como una leve sensibilidad dental, el dentista determinará la causa del dolor y te recomendará un tratamiento. Acude a un profesional para que atienda tu dolor de muelas sin demora y no acabes con un tratamiento aún más caro en los próximos meses o años.

Un absceso dental

Los abscesos dentales son especialmente dolorosos, hasta el punto de que pueden poner en peligro la vida del paciente. Los abscesos se producen cuando se acumula pus en el diente, causando una infección. Los abscesos pueden provocar desde sensibilidad dental hasta fiebre, pasando por una cara hinchada, ganglios linfáticos sensibles y otras afecciones. Incluso es posible que el absceso se traslade a la mandíbula, a los tejidos cercanos y a otras partes del cuerpo.

Un diente astillado o agrietado

Si tu diente está fracturado o te duele mucho, enjuágate la boca con agua tibia. Es importante asegurarse de no tragar accidentalmente ninguna parte del diente al hacer esto. Ponte una compresa fría en la cara para minimizar la hinchazón. Visite al dentista de inmediato para que te haga una evaluación y te recomiende una estrategia para que tu sonrisa vuelva a la normalidad.

Encías hinchadas, inflamadas o sangrantes

Si tus encías están excesivamente inflamadas o hinchadas, acude a tu dentista. Aunque se produzca algún sangrado al utilizar el hilo dental, un aumento de la cantidad o la frecuencia del sangrado es motivo de preocupación. Es posible que tenga una enfermedad periodontal, pero no lo sabrá hasta que realices una visita a tu dentista.

El organismo funciona como un todo que se conecta entre sí. La influencia de la salud dental en el resto del cuerpo es, quizás, una de las más ignoradas por todo el mundo. Sin embargo, un deficiente cuidado dental podría ser el causante de enfermedades graves y otros problemas de salud.

En este artículo, te contamos más sobre la importancia de la salud bucodental para el bienestar del cuerpo humano.

¿Qué conexión existe entre la salud bucal y el bienestar general?

La mayoría de las personas consideran que la boca es un área externa del organismo y que, por tanto, no tiene mayor importancia en la salud general. Sin embargo, la realidad es completamente diferente porque la boca conecta directamente con el sistema digestivo y el sistema respiratorio.

En la boca también existe una cantidad importante de bacterias, amigables y perjudiciales, que pueden influir negativamente sobre tu salud. Si la higiene bucal no es la adecuada, estas bacterias pueden proliferar desenfrenadamente y causar infecciones.

La mala higiene bucal no es el único factor que puede promover el crecimiento bacteriano. De hecho, la ingesta de medicamentos que reducen la salivación también puede ocasionar severos problemas dentales porque la saliva limpia y neutraliza los microorganismos de la boca.

¿Qué enfermedades se relacionan con la salud dental?

Es sorprendente la influencia de la salud dental en el resto del organismo. La boca y el sistema cardiovascular parecen estar estrechamente relacionados, ya que una deficiente salud bucodental puede desencadenar importantes enfermedades cardiovasculares.

Aunque aún no existe una explicación acerca de esta relación, se ha evidenciado científicamente que una mala salud bucal puede causar inflamaciones cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, obstrucciones de las arterias y endocarditis.

Además, se cree que las bacterias de la boca pueden ser causantes de cuadros respiratorios como neumonía. También se cree que dichas bacterias podrían ocasionar otras enfermedades respiratorias de importancia.

En mujeres embarazadas, una deficiente salud dental aumenta el riesgo de presentar un nacimiento prematuro. De acuerdo a investigaciones realizadas, sufrir de periodontitis durante el embarazo se vincula con el bajo peso del bebé al nacer.

¿Cómo cuidar mi salud dental?

Cuidar tu salud bucodental es primordial para que tu organismo funcione correctamente. Al proteger tus dientes, también estarás cuidando el bienestar de todo el organismo.

El cepillado de dientes es una de las técnicas más conocidas y efectivas para mantener tu boca libre de riesgos. Con el cepillo, te aseguras eliminar los restos de comida y así, evitar que se conviertan en alimentos para tus bacterias.

Lo más recomendable es emplear un cepillo de dientes con cerdas suaves, una crema dental con fluir y cepillarte -al menos- dos veces al día. El hilo dental será otra herramienta para complementar la limpieza en la boca y entre los dientes.

El uso de enjuague bucal ayuda a limpiar toda el área bucal con eficacia y rapidez. Aunque puede emplearse por sí solo luego del cepillado, es recomendable acompañarlo con el uso del hilo dental.

Tus hábitos son muy importantes para preservar tu salud dental y general. Consumir una dieta saludable es vital para proteger tus dientes, aumentar la salivación y fortalecer el sistema inmunológico que te protege de las infecciones.

Además, visitar constantemente a una clínica dental de confianza es la mejor manera de detectar a tiempo cualquier problema. Solo un especialista es capaz de saber que está ocurriendo y como puedes combatirlo inmediatamente.

La venta de productos farmacéuticos de forma online ha crecido exponencialmente en los últimos años. Son múltiples las ventajas que esta forma de comercio aporta a los clientes y cada vez son más las farmacias y parafarmacias que, además de su establecimiento físico, tienen también una tienda en línea.

En el año 2013, el Real Decreto 870/2013 regularizó en España la venta de medicamentos a distancia sin prescripción. Para ello la Ley incluyó una serie de requisitos, entre los que cabe destacar los siguientes puntos:

• Únicamente estará posibilitada la venta de medicamentos por internet a las farmacias que tengan un establecimiento comercial abierto al público.
• Sólo podrán venderse medicamentos denominados como “de venta libre”, es decir, lo que no requieren de receta médica para dispensarse.
• En ningún caso se podrá incitar a la automedicación a través de la página web de la farmacia.
• Las promociones y descuentos deben ser revisadas y autorizadas por las autoridades.

El catálogo de una buena farmacia online puede incluir desde productos de parafarmacia hasta artículos dietéticos, pasando por cosméticos y productos de higiene personal.

Principales ventajas de comprar en una farmacia online

El primero y más importante es el ahorro de tiempo. El que no sea necesario desplazarse físicamente a retirar las medicinas o productos que se necesitan junto con la posibilidad de comprar durante 24 horas al día y 7 días a la semana es un aspecto que todos los consumidores agradecen.

Por otra parte, comprar en farmacias online suele traer aparejado un ahorro en el coste de los productos. La alta competencia en internet y el ahorro de costes hace que las empresas puedan y tengan que ser más competitivas en los precios.

En cuanto al catálogo, no estar limitados físicamente en cuanto a almacenaje hace que se pueda disponer de un surtido mucho más amplio que en un establecimiento online, lo que hace posible encontrar prácticamente cualquier cosa que se necesite.

También los envíos han mejorado bastante en los últimos años. Tanto es así que hoy en día es posible enviar los artículos en 24 horas a cualquier punto del país, e incluso entregar en unas pocas horas dentro de la misma ciudad donde se sitúe la oficina de farmacia.

Y, por supuesto, la confianza y seguridad. Las mejores farmacias online disponen de servicios de acceso para clientes 100% seguros y que hacen imposible cualquier tipo de interferencias que puedan poner en riesgo los datos, garantizando transacciones privadas. Además, la confianza y profesionalidad de estos comercios sanitarios online puede comprobarse consultando los datos del farmacéutico titulado que regenta el negocio. En la web ha de aparecer bien visible la oficina de farmacia física adscrita al negocio online, el nombre y apellidos de la farmacéutica licenciada, su número de colegiado y la dirección de la farmacia física.

Las farmacias online son sinónimo de innovación en la venta de medicamentos y de otros productos para el cuidado personal y la nutrición y lo serán aún más en un futuro cercano.

Está más que comprobado que dormir las horas adecuadas y hacerlo de forma efectiva es beneficioso para la salud, pero ¿cuáles son las mejoras que el cuerpo reporta cuando empieza a dormir mejor? A continuación se presentan diferentes puntos que mejoran notablemente cuando se empieza a descansar de forma adecuada.

Dormir bien: el mejor tratamiento de belleza

¿Para qué gastar dinero en caros tratamientos si puedes conseguir mejores resultados descansando bien? Dormir las horas correctas es un gran rejuvenecedor. Si has descansado bien al día siguiente lucirás mucho más atractivo/a y saludable que si no has podido hacerlo.

Se refuerzan la memoria y la creatividad

Durante el descanso se logra consolidar la memoria y por tanto también resulta mucho más fácil organizar la información y poder crear nuevas ideas con lo que se refuerza la creatividad.

Dormir las horas justas

Para lograr estar al cien por cien se debe dormir las horas justas. Un descanso de menos de seis horas será letal para la salud, aumentando incluso el riesgo de muerte prematura, pero es que dormir horas de más probablemente también perjudicará de forma muy nociva la salud.

Más facilidad para aprender

Se ha demostrado en varios estudios que después de descansar bien una persona está mucho más predispuesta a aprender tareas motoras completas ya que logra mejorar su habilidad en el aprendizaje de tareas motoras complejas. Para descansar bien, lo mejor es elegir un colchón de buena calidad. En la actualidad no es difícil lograr un buen descanso ya que existe variedad de colchones de este tipo, dependiendo del grosor de la capa de material viscoelástico.

Un gran remedio para mantener el peso

Sin duda descansar bien afecta al peso corporal ya que, al dormir más de la cuenta éste puede aumentar, pero al descansar poco también se favorece tanto el sobrepeso como la obesidad. En este punto también resulta interesante el hacer una siesta de como máximo 45 minutos al día, puesto que puede favorecer de forma positiva al sistema cardiovascular (fuente: Vitónica).

Una ayuda para el sistema inmunológico

Además de ser interesante para lucir un cutis más brillante, dormir también es una gran opción para poder reforzar el sistema inmunológico e incluso perder peso de forma eficiente. Si se combina con una dieta sana y con ejercicio, sin duda dormir es la mejor opción para mantenerse fuerte y sano/a (fuente: Muy Interesante).

Ser más feliz durmiendo bien

Nada como el descanso para mejorar el estado de ánimo de una persona. Después de un buen sueño reparador sin duda será mucho más probable que te despiertes mucho más optimista y con ganas de comerte el mundo. Las personas que tienen trastornos del sueño tienen muchas más posibilidades de sentirse con un estado de ánimo mucho más bajo.

Mantiene tu corazón sano

Además, un buen descanso es realmente positivo para tener un corazón sano. Si duermes mal tienes mucho más riesgo de poder padecer un accidente cerebro-vascular o un ataque al corazón mientras que si descansas de forma eficiente tu corazón te lo agradecerá.

Es importante que nuestro cuerpo en general se encuentre en buen estado, con condiciones óptimas para garantizar una excelente calidad de vida, tanto a nivel físico como emocional y mental. El ejercicio corporal ayuda a liberar las tensiones, el estrés que se acumula a diario y aunado a eso embellece la musculatura y despierta esos sentimientos de bienestar y confianza propia. Por supuesto todo eso no llegará solo, para lograrlo se debe evitar a toda costa el sedentarismo, la flojera, el tedio.

En el género humano, se denomina articulación al lugar donde dos o mas huesos del esqueleto se unen. Gracias al sistema articular, podemos realizar diferentes movimientos. Podríamos decir que es una especie de engranaje natural formado por tejidos duros pero a su vez elásticos y flexibles (cartílago articular).

Los cartílagos posibilitan que las articulaciones generen el movimiento del esqueleto y a su vez también actúan como elemento protector, haciendo que los huesos no puedan colisionar unos con otros en su unión articular. Se asemejaría a una especie de almohadilla protectora que evita la fricción cuando nos movemos. Además, las articulaciones cuentan con un lubricante natural, el líquido sinovial, que facilita estos movimientos.

Las articulaciones aportan elasticidad y plasticidad al cuerpo y es más probable que sufran alguna lesión o rotura cuando los ligamentos y los músculos que las sostienen son débiles y lo mejor que existe para evitar ese suceso traumático es la prevención y el fortalecimiento de éstos.

Protección de las articulaciones

Si se practica algún deporte, el calentamiento previo es algo fundamental para acostumbrar a los músculos al trabajo que seguidamente van a realizar. Es bueno saber que dependiendo del deporte o la actividad física que se vaya a ejercer, se ha de realizar el calentamiento apropiado para el estiramiento preciso de cada articulación. Cuando no se realiza este proceso de preparación se exponen a las articulaciones y los músculos a padecer cualquier rotura, lesión o contractura.

Los ejercicios que ayudan a su fortalecimiento son los que actúan en base a la construcción del músculo que rodea la articulación para ofrecerle una mayor estabilidad, pero además de beneficiar a la articulación, también trabaja para la flexibilidad de los tendones y los ligamentos haciendo que el riesgo de sufrir una torcedura sea menor. A parte puede tomar suplementos como el acido hialuronico rodilla

Los ejercicios más recomendables para fortalecer son:

• Nadar.
• Correr.
• Pasear en bicicleta.
• Ejercicios que hagan que la articulación trabaje con un movimiento amplio en su rango completo como levantar los brazos sobre la cabeza o estirar las rodillas al pecho.
• Ejercicios de fuerza como levantar pesas.
• Ejercicios para trabajar el aumento de la flexibilidad como el yoga, pilates o taichí.
• Saltar la cuerda.

Por supuesto, otra recomendación es mantener una dieta balanceada con suplementos vitamínicos para la mejora del rendimiento físico, reducir las posibilidades de inflamaciones, estimular la regeneración de los tejidos, y finalmente prevenir y curar las lesiones.

A día de hoy, los problemas de visión son bastante comunes. Más allá de la miopía, existen otras afecciones que son propias de la edad. Pero si hay una enfermedad que se caracteriza por afectar a la vista, es el glaucoma y su efecto en la visión periférica.

El glaucoma ocurre cuando el conducto a través del cual se drena el humor vítreo, se bloquea. Esto provoca que esta sustancia se acumule en el interior del ojo, dando lugar a un aumento de la tensión intraocular. Como resultado de esta, el nervio ocular comienza a dañarse desde la parte más externa a la más interna.

Este daño hace que los afectados empiecen a perder primero la visión periférica, provocando que el paciente pueda ver los objetos que tiene enfrente pero no los que están alrededor. Desgraciadamente, en la mayoría de los casos es muy complicado detectar la enfermedad, ya que no tiene síntomas.

Sin embargo, existe una excepción y es el glaucoma agudo. Aquí aparecen síntomas que van desde el enrojecimiento de los ojos hasta fuertes dolores de cabeza. Ocurre por la obstrucción repentina del conducto, lo que permite detectar a tiempo esta enfermedad. Pero en la mayor parte de los pacientes, la obstrucción es paulatina y da como resultado una afección crónica que va avanzando sin que el paciente sea apenas consciente de ello.

La prevención es clave para su diagnóstico

La mejor forma para detectar un glaucoma, es a través de las visitas anuales al oftalmólogo. Es por ello que al igual que se acude al dentista o a cualquier otro especialista, ir al oftalmólogo también debería ser obligatorio. Sin embargo, muchas veces el daño ya está hecho y se necesita de un tratamiento adecuado para recuperar la visión perdida.

El tratamiento del glaucoma ha evolucionado mucho en los últimos años, adaptándose a las necesidades de cada persona para que todos cuenten con una alternativa. Las técnicas que utilizan láser son muy útiles para crear un nuevo conducto, aunque hay casos en los que el uso de determinados medicamentos puede frenar el avance de esta enfermedad.

La salud de nuestros ojos es muy importante, pues son insustituibles. El hecho de que nos van a acompañar toda la vida, debería ser suficiente para convencernos de que necesitan unos cuidados determinados. Así podrás ver tu vida pasar de una forma clara, sin borrones que estropeen la experiencia.

El aumento de la temperatura corporal es un método de nuestro cuerpo para combatir los virus y patógenos que ponen en peligro nuestra salud y, en muchas ocasiones, nuestra vida. Es algo natural, pero en ocasiones, si no ponemos freno a ese exceso de temperatura, puede causarnos muchos problemas. Por eso, ahora que el Covid-19 vuelve a expandirse y que la temporada de Gripe está a la vuelta de la esquina, no viene mal tener a mano unos consejos que nos puedan sacar de un apuro en un momento concreto.

Ponte en situación: dolor de cabeza, congestión, molestias… Te pones el termómetro y queda más claro todavía: tienes fiebre. ¿Cómo puede solucionarse rápidamente? De ninguna forma, pues este malestar es algo que ha de pasarse con calma y sin prisas, aunque es cierto que se puede tratar para que las molestias sean menores y para que desaparezca lo más pronto posible.

Comprar un Medicamento para bajar la fiebre es una muy buena opción, por no decir que es una esencial si se desea que desaparezcan los síntomas de la fiebre y la temperatura vuelva a estabilizarse. Pero, ¿qué ocurre cuando no se puede ir a la farmacia o cuando surge cuando la de guardia está demasiado lejos?

En estos casos, lo primero y mejor es recurrir al paracetamol o al ibuprofeno, ya que son buenos aliados para combatir esta molestia y sus efectos. Además de esto, también se puede recurrir a ciertos métodos caseros que van bastante bien y que, de hecho, consiguen buenos resultados en muy poco tiempo.

Trucos para bajar la fiebre de andar por casa

Darse un baño de agua templada es algo que va fenomenal para combatir la fiebre tanto en niños como en adultos. Del mismo modo, beber agua para mantenerse siempre hidratado y no excederse cubriéndose. Las personas más calurosas lo pasan mucho peor si se tapan más, sobre todo cuando tienen fiebre, ya que su temperatura corporal está por encima de lo habitual.

Los médicos también recomiendan muchísimo aplicar paños de agua y colocarlos en la frente para reducir los dolores de cabeza y bajar la fiebre, como también prohíben terminantemente ir a la calle cuando hace frío con el fin de bajar la temperatura del cuerpo. No es una buena opción, ni por asomo.

Por supuesto, aunque sea molesta y, en ocasiones, dolorosa, la fiebre no es algo a lo que haya que tener miedo, salvo que lleve a unas temperaturas que superen holgadamente los 39 grados. Es una reacción natural del cuerpo, algo que llevan a cabo las defensas para evitar ataques de agentes externos o cuando detectan una anomalía.

Si estás pasando por un día de fiebre, recuerda estas soluciones caseras, pero recuerda también que, si se prolonga durante varios días y aparecen síntomas extraños como dificultades respiratorias, manchas cutáneas o una temperatura excesivamente alta, hay que acudir al médico más cercano con total rapidez para poner remedio.