¿Has escuchado sobre el mal de altura? Si has practicado o estás interesado en practicar deportes de montaña ya deberías de tener claro que hay una gran cantidad de actividades que requieren que subamos hasta altitudes a las que nuestro cuerpo no está acostumbrado, lo que podría hacer que se produzca el mal de altura, también conocido como Mal Agudo de Montaña (MAM).

Pero si no tienes muy claro qué es el mal de altura, en qué consiste o cómo lo puedes combatir, aquí podrás encontrar una buena cantidad de información que te será de utilidad.

¿Qué es el mal de altura?

Se trata de una enfermedad que puede afectar a las personas que practican deportes de montaña o deportes en los que tengan que ascender hasta ciertas altitudes.

Conforme las personas van ascendiendo va disminuyendo la presión atmosférica a la par que la presión del oxígeno, lo que quiere decir que el oxígeno que respiramos también es menor.

Se ha comprobado que es alrededor de los 2,400 metros de altura cuando comienza a reducir el nivel de oxigeno al que nuestro organismo está acostumbrado. Así, cuando la presencia de oxígeno comienza a disminuir en nuestra sangre (hipoxia) se presenta le mal de montaña.

Teniendo en cuenta que el limite al que nuestro cuerpo puede estar acostumbrado es de 2,400 metros de altura, no es de extrañar que en deportes como el esquí a donde las estaciones pueden estar hasta 3 mil metros, o los alpinistas que suben montañas como los Andes o Nepal pudiendo subir a más de 4 mil metros, las personas sufran del mal de altura.

¿Cuáles son los síntomas?

Entre los distintos síntomas del mal de montaña podemos destacar los siguientes:

• Debilidad
• Mareos
• Pulso acelerado
• Náuseas
• Respiración agitada
• Dolores de cabeza
• Dificultad para caminar
• Insomnio
• Vómitos
• Disnea
• Hinchazón de pies, manos o cara

La altura y la velocidad de asenso son dos factores determinantes para que se presenten los síntomas.

¿Cómo se puede combatir el mal de montaña?

En cuanto se presenten algunos de los síntomas mencionados anteriormente, lo primero que se tiene que hacer es dejar de subir y detenerse para descansar. Si los síntomas no disminuyen entonces se tendrá que empezar a descender hasta que estos desaparezcan por completo.

Se debe de tener en cuenta que no hay ningún síntoma por sí sólo que permita identificar al mal de montaña, ya que este está basado en el conjunto de síntomas que presenta la persona afectada.

Por otro lado, entre más rápido se identifique el MAM más rápido se podrá tratar y aliviar sus síntomas. Entre las pruebas clínicas que se suelen realizar para su diagnóstico podemos destacar el análisis de sangre, la auscultación, electrocardiograma y la radiografía de tórax.

Cuando los síntomas del mal de altura son leves, el remedio más común es la aclimatación y el reposo durante 1 o 2 días, así como mantener una dieta rica en azúcares y líquidos. Las personas se pueden recuperar estando a la misma altitud o una un poco inferior a la que se estaba cuando se presentaron los problemas.

Está claro que la pandemia del COVID-19 ocasiono que la forma de operar de trabajos y colegios se viera fuertemente afectada, las cuales tuvieron que recurrir a la tecnología para poder seguir operando.

Sin embargo, conforme todo comienza a volver a la normalidad poco a poco, las escuelas de español para extranjeros se preparan para volver a clases. Sin embargo, hay muchas que se preguntan si el regreso a clases es una buena opción, motivo por el que se desprenden muchas dudas al respecto.

Por ejemplo, se pueden ver las medidas que han tomado en TANDEM Madrid para ver cómo es posible la reactivación de las clases, de forma que los alumnos puedan seguir aprendiendo.

¿Cómo se hará el proceso para reabrir las escuelas de español?

A paso lento ha ido aumentando el volumen de personas que vuelven a los colegios, pero es cierto que una gran parte de los extranjeros aún no vuelven a sus clases de español gracias al cierre de escuelas a nivel nacional.

La situación es muy difícil en España y en muchos países del mundo, por lo que es normal que la reactivación de los colegios se realice de forma pausada y segura.

Asimismo, se debe de tener en cuenta que en estas situaciones son las Comunidades Autónomas, quienes deberán de tomar la decisión sobre cuando vuelven a activarse los colegios en colaboración con las autoridades pertinentes.

Entre los factores que se toman en cuenta podemos destacar la salud pública, los beneficios y los riesgos de volver a las escuelas.

¿Cuáles son las preocupaciones que se toman en cuenta en las escuelas para extranjeros?

La reapertura de las escuelas se tiene que hacer conforme a la respuesta sanitaria global de cada uno de los países afectados, en este caso España, quien tiene que ver por la salud de los estudiantes, de los profesores, de todos los empleados y sus familiares.

Entre algunas de las medidas o buenas prácticas que se deben de tener en cuenta para el regreso a las clases podemos destacar las siguientes:

• Escalonar las horas del almuerzo
• Intentar que el máximo de alumnos sea 15 por clase
• Crear turnos con el objetivo de reducir el número de alumnos presentes en la escuela
• Garantizar una enfermera en cada centro
• Mover las aulas a espacios provisionales que estén al aire libre (cuando sea posible)

Por otro lado, también es importante tener en cuenta que el agua potable y las instalaciones de saneamiento de higiene también tendrán un papel muy importante al momento de tomar la decisión al momento de reabrir los colegios.

Para ver como las escuelas de español han seguido funcionado a pesar de todos los problemas ocasionados por la pandemia, puedes tener en cuenta las medidas de seguridad por la COVID-19 de las distintas escuelas y la efectividad que han tenido.

También será muy importante que preguntes cualquier posible duda que tengas sobre el funcionamiento del colegio en cuestión durante la pandemia actual, así conocerás de primera mano todos los detalles para estar actualizado con respecto a esta pandemia.

Hay varios destinos interesantes para las personas que están interesadas en aprender francés, pero sin duda alguna París es uno de los destinos más populares entre estudiantes de todo el mundo.

Después de la gran pandemia ocasionada por el COVID-19, las cosas han ido regresando a la ‘normalidad’ poco a poco. Ahora que París está abierta para los estudiantes, aquellos que están aprendiendo francés (o que están interesados) vuelven a la ciudad.

Muchas personas que estaban interesadas en aprender este idioma se echaron para atrás después de la pandemia, posponiendo su interés para no tener que viajar durante estos tiempos de crisis.

El francés suele ser el tercer idioma hablado en España y en muchos otros países, por lo que sin duda alguna es una opción muy popular. Este es una de las razones principales por las que hay un gran número de estudiantes de francés y por el que el número sigue aumentando.

Si hasta la fecha no tienes muy claro por qué deberías aprender francés en París, en este artículo repasaremos algunos de los motivos principales por lo que te los recomendamos encarecidamente.

Motivos por los que deberías viajar a París para aprender francés

Está claro que las razones que podemos tener para aprender un nuevo idioma pueden variar mucho dependiendo de nuestra situación, pero de forma general podemos destacar los siguientes motivos:

Uno de los idiomas más hablados

El francés tiene más de 200 millones de hablantes en todo el mundo, además de que es el idioma oficial de 33 países, siendo la novena lengua más hablada en todo el mundo.

Así que más allá de que desees visitar Francia, lo cierto es que es un lenguaje al que le puedes sacar mucho provecho si estás interesado en viajar a varios países del mundo.

De gran utilidad para tu carrera profesional

Gracias a la relevancia que tiene el francés en todo el mundo, este te puede ser de gran ayuda al momento de ser contratado por una empresa.

Está claro que el inglés es el idioma imprescindible por excelencia, pero saber hablar francés también te puede ser de gran utilidad, sobre todo por las compañías que tienen presencia en Canadá, Bélgica, Suiza y en algunos países de África.

Es útil para facilitar el aprendizaje de otros idiomas

Saber francés puede hacer que aprender otros idiomas sea más sencillo, sobre todo idiomas como el portugués, el italiano y el español, aunque incluso puede ser de gran ayuda para aprender inglés.

Una buena opción para los viajeros

Hay muchos destinos bastante llamativos en los que las personas hablan francés, por lo que aprender este idioma puede ser una excelente opción, sobre todo si estás pensando en pasar un buen tiempo en dichos destinos.

Acceso a universidades francesas

Si entre tus objetivos está estudiar en Francia o en alguno de los tantos países en los que se habla francés, entonces ir aprendiendo con antelación es sin duda alguna una de las mejores decisiones que puedes tomar.

Estas son algunas de las razones principales por las que deberías de alegrarte de que París esté de nuevo abierto para todos los estudiantes.

Monumentos históricos, pueblos y ciudades hacen de España uno de los lugares más turísticos. Cada año, miles de visitantes llegan al país para conocer de cerca la cultura, las tradiciones y el valor de sus habitantes, que hacen de estos sitios unas excelentes alternativas para tu próximo plan de vacaciones.

Los lugares más turísticos de España

Mezquita de Córdoba

Alrededor de 2 millones de turistas visitan cada año la Mezquita Catedral de Córdoba ubicada en la Comunidad de Andalucía. Su construcción comenzó en el siglo VII y tras años de reutilización albergo el culto musulmán. Para 1238 fue consagrada como la catedral de la Diócesis y sede Episcopal.

La catedral la recorren extraordinarios arcos y columnas y es conocido actualmente como el monumento más popular de Córdoba. La catedral que congrega a miles de católicos cada año, es conocida como Patrimonio Cultural de la Humanidad. Es uno de los destinos turísticos que no debes dejar de visitar.

Catedral de Santiago de Compostela

Ubicada en Santiago de Compostela, acoge el Sepulcro del Apóstol Santiago, que caracterizó al templo en uno de los sitios de peregrinación obligatorios de la edad media en Europa. El monumento católico fue construido en los años 1075 – 1211 y está sobre una planta de 3 naves y un deambulatorio.

Cada año, la catedral que desde 1985 es Patrimonio de la Humanidad, recibe a millones de turistas y los pobladores creen que además del apóstol Santiago, los cuerpos de los discípulos Atanasio y Teodoro también se encuentran en el lugar.

Alhambra de Granada

Uno de los destinos turísticos que debes visitar cuando te encuentres en la provincia de Granada es la ciudad de Alhambra. Se compone por un conjunto de palacios, iglesias, jardines y fortalezas del Reino Nazarí bajo el arte andalusí. Rodeado de un paisaje natural, tranquilo y ligero, recibe alrededor de 3 millones de turistas al año.

Tendrás la oportunidad de visitar los Palacios Nazaríes con grandes palacetes y torres o conocer el palacio de los Leones. El portal es uno de los sitios más antiguos de esta ciudad, mientras que el paseo de las Torres conserva su estilo tradicional como si se tratara de las antiguas viviendas andalusí.

Salinas de San Pedro de Pinatar

En Murcia se encuentra un lugar con fauna, flora y playas concurridas para hacer del verano un excelente destino turístico. Disfrutarás de las dunas y arenales costeros rodeados de un suave oleaje en la zona del mar mediterráneo, e un ambiente tranquilo y ligero que recibe a miles de visitantes cada año.

La Salina Costera, el Junco y diversos tipos de peces, son algunos de los tipos de fauna y flora que encontrarás en el lugar. Son playas bajo un ambiente recreativo en medio de pasarelas, molinos salineros y caminos ideales para disfrutar en vacaciones junto a familiares y amigos.

Sagrada Familia en Barcelona

El arquitecto Antonio Gaudí creó una de las máximas representaciones del modernismo catalán: la Sagrada Familia. El proyecto empezó en 1882, logrando una armonía entre construcciones estructurales bajo un estilo naturalista.

Es actualmente una de las iglesias más populares y conocidas en Europa. Integra 5 naves centrales y 7 capillas, con 3 tipos de fachadas que exponen el nacimiento, la pasión y la gloria de Jesucristo. Al año recibe más de 3 millones de visitantes que hacen del templo un Bien de Interés Cultural.

Es muy común que las personas realicen viajes lejos de casa por razones que varían según la necesidad. Podría tratarse de un viaje de negocios, vacacional, personal o cualquier otro. Es importante que aquellas cosas que llevemos dentro de nuestra maleta sean de total necesidad. Aunque siempre pueden haber ocasiones en las que no sabemos que podría ser de utilidad y que no.

En los siguientes textos, podrán conocer cuáles son las cosas más esenciales que cualquier persona debe portar consigo si desea realizar un viaje:

Ropa

La ropa es de las primeras cosas más importantes en cualquier tipo de viaje. Son las prendas que vas utilizar durante toda tu estadía en aquel lugar al que debiste o quisiste acudir. Tu estilo de ropa puede variar según las necesidades por las que vas a estar lejos en primer lugar:

• Si se trata de un viaje de trabajo por regla un 50% de tu ropa debe ser formal o semiformal y la otra mitad casual.
• Si el motivo de viaje es vacacional entonces tus prendas de vestir pueden ser las que más sientas cómodas o adecuadas.
• Si el motivo es cualquier otro que incluya las dos anteriores o se trate de algo más, entonces puedes llevar de todo un poco. Nunca está de más llevar así sea una sola prenda adicional aunque pensemos que no la vamos a necesitar.

Documentos personales

Debería ser de las primeras cosas en las que debes pensar para llevar en tu viaje. Documentos como tu cédula de identidad (conocido en otros lugares como tarjeta de identidad, tarjeta de pasaporte, registro civil, carnet de identidad, entre otros), es de los primeros que siempre debes llevar contigo a donde quiera que vayas. Si en tu viaje usarás el medio de transporte aéreo entonces también debes tener tu pasaporte a la mano.

Utensilios básicos de limpieza

Son las segundas cosas más importantes en cualquier viaje. Objetos tales como tu cepillo de dientes, crema dental, shampoo, jabón de bañarse, desodorante, crema, entre otros. Para más comodidad pueden ir todos guardados en un bolso más pequeño que luego ira guardado en la maleta.

Guía

En caso de que tu lugar de destino sea desconocido para ti es recomendable que no solo investigues un poco del sitio antes de viajar, sino que también lleves algo con lo que apoyarte. Esto comprende, algo como una guía turística o mapa de la zona para que así cuando estés una vez allí, tengas la facilidad de como moverte por las calles sin estar completamente perdido(a) aunque no conozcas el lugar.

Objetos adicionales

Anteriormente mencionamos algunas de las cosas más importantes que cualquier persona debe llevar consigo si va a realizar un viaje. Adicional a estas cosas a continuación podrás ver otras tantas que también son importantes y que por ende no debes olvidar:

• Cargadores (según los dispositivos móviles que lleves, como teléfono, cámara, laptop, entre otros)
• Gorras.
• Lentes de sol.
• Paraguas (en caso de que llueva)
• Botiquín de primeros auxilios.

Las redes sociales en los últimos años son un fenómeno mundial que afecta básicamente a todos los sectores. Existen una gran variedad de redes sociales, pero sin duda Facebook, Twitter e Instagram siguen siendo las que más público atraen y que brindarán unos mejores resultados.

Una de sus mejores funciones es la de conectar con clientes potenciales, con los cuales se pueda tener una buena relación y conseguir así unos resultados óptimos. En todo caso, hoy hablaremos de la influencia de las redes sociales sobre el sector turismo.

¿Por qué son importantes las redes sociales para el turismo?

El auge del sector turístico no es para nada ninguna sorpresa, en especial porque la forma de llegar al público se ha transformado en los últimos años. Las agencias de viajes cada vez se usan menos, porque los clientes prefieren utilizar todas las herramientas virtuales para planificar por si mismos sus viajes, consiguiendo así que se pueda dar seguimiento a cada detalle.

El papel de las redes sociales es fundamental, en especial porque allí se encontrarán fotos de viajeros compartiendo los destinos que han visitado. Esto hace que otras personas se interesen por estos destinos, para que puedas conseguir unos buenos resultados.

La demanda en el sector turístico está en constante cambio, en especial porque las redes sociales son una gran ayuda para el sector turístico. No importa si es mediante las redes de amigos, o sise quiere hacer una campaña publicitaria para llegar a clientes potenciales. Las redes sociales tienen un gran impacto en este sector económico, en especial porque permitirán conectar con usuarios interesados en estos servicios, como indica la agencia marketing digital Madrid mentedigital.

El gran potencial de las redes sociales

Las redes sociales son un campo en el cual se pueden conseguir unos grandes resultados, en especial cuando se busca a un público muy amplio. En la actualidad son millones los usuarios que utilizan las redes sociales, bien sea desde su dispositivo móvil o en su versión web, motivo por el cual es campo muy amplio.

En todo caso, esto permitirá que se pueda conseguir un gran éxito a la hora de tener siempre unos buenos resultados. Sin duda alguna Facebook es la red social líder en la actualidad, por lo cual si quieres hacer publicidad para tu negocio de turismo aquí podrás llegar a la mayor cantidad de clientes potenciales.

Sin embargo, dependiendo del tipo de negocio de turismo que tengas, también son buenas opciones redes sociales como Instagram o Twitter. En especial porque podrás llegar a muchos clientes potenciales del sector turismo, y si aprovechas las tendencias del mercado, conseguirás unos resultados completamente óptimos.

¿Qué beneficios tiene asociar el turismo con las redes sociales?

Al crear una asociación entre tu negocio de turismo y las redes sociales, podrás tener una gran cantidad de beneficios. Dentro de los principales beneficios del social media están:

• Se puede ampliar la visibilidad online de tu marca o empresa, consiguiendo así llegar a nuevas audiencias que al final se pueden convertir en clientes.
• Podrás atraer más tráfico a tu sitio web, como por ejemplo hacen los chicos de Japón Alternativo, porque se pueden trabajar técnicas de SEO para llegar a un público más amplio.
• Lograrás impactar al público indicado mediante la segmentación de las campañas publicitarias que hagas.
• Puedes ofrecer un mejor servicio al cliente.
• Tus propios clientes se pueden convertir en promotores de tu negocio compartiendo tus publicaciones.
• Se pueden encontrar tendencias y nuevas oportunidades del mercado.

Por todos estos motivos, es que cada vez más el sector turismo debe aprovechar las herramientas que ofrecen las redes sociales. Esto debido a que así, el alcance en público será mucho mayor, y se conseguirán los resultados deseados en el menor tiempo posible.

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