“Una buena salud mental influye en nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Ese bienestar emocional afecta a la forma en la que pensamos, sentimos y actuamos, en cómo afrontamos la vida. Es importante cuidar de nuestra salud mental a través de la práctica de hábitos saludables, de buscar apoyo cuando sea necesario y atención profesional si se presentan desequilibrios mentales que puedan producir una desconexión de la realidad e incapacidad para afrontar la cotidianidad y los retos de la vida diaria; dificultad para tomar decisiones en diversas circunstancias y miedo a la relación con otras personas, una fobia social que produce un cuadro de ansiedad que puede obstaculizar el normal desarrollo de la conducta …“. Ensayos sobre salud mental, 2024.
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