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El Crossfit como deporte de gran actividad y salud

En este artículo explicaremos qué es el CrossFit, sus ventajas y desventajas. Y Así podrás aprender rutinas y ejercicios básicos para practicar CrossFit en el gimnasio y en casa. Desde Crossfiteros Club te indicamos ejercicios y nutrición para que te pongas a punto y practiques este deporte de forma sana. El CrossFit son ejercicios variados […]

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Como tratar lesiones mediante relajantes musculares y antiinflamatorios

Todos los deportistas, ya sean profesionales o aficionados, corren el riesgo de sufrir lesiones como distensiones musculares y esguinces. De hecho, son las lesiones musculares más comunes, con una incidencia que va del 8% al 57%. Casi el 90% de ellas afectan a los miembros inferiores, en particular a los músculos de la pantorrilla y […]

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La miopía sus causas y tratamientos

La miopía es una condición ocular la cual afecta a una gran parte de la población mundial. Esto ocasiona que la persona no pueda ver bien de cerca y mientras más cerca esté el objeto, más borroso se verá. Según la Organización Mundial de la Salud, la miopía es el efecto visual más extendido alrededor […]

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