Si tienes una piscina en tu hogar, es muy importante que sepas cómo mantenerla en buen estado. Esto es algo vital, ya que en caso de no hacerlo no solo va a ser el agua la que se ponga en mal estado, sino que puede terminar por deteriorar toda la estructura. Es por ello que […]
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El Crossfit como deporte de gran actividad y salud
En este artículo explicaremos qué es el CrossFit, sus ventajas y desventajas. Y Así podrás aprender rutinas y ejercicios básicos para practicar CrossFit en el gimnasio y en casa. Desde Crossfiteros Club te indicamos ejercicios y nutrición para que te pongas a punto y practiques este deporte de forma sana. El CrossFit son ejercicios variados […]
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Como tratar lesiones mediante relajantes musculares y antiinflamatorios
Todos los deportistas, ya sean profesionales o aficionados, corren el riesgo de sufrir lesiones como distensiones musculares y esguinces. De hecho, son las lesiones musculares más comunes, con una incidencia que va del 8% al 57%. Casi el 90% de ellas afectan a los miembros inferiores, en particular a los músculos de la pantorrilla y […]
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Algunas rutas de senderismo con encanto de España
España es un país que cuenta con una gran cantidad de atractivos, tanto naturales como hechos por el hombre. Es por ello que resulta uno de los países con mayor turismo de toda Europa. Si eres una persona que le encanta el senderismo y conocer nuevas rutas en medio de la naturaleza, este artículo es […]
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Lo que debes saber sobre los entrenadores personales online
Cuando estás decidido a empezar a entrenar, hay varias cosas que puedes realizar. Una de ellas es acudir a un gimnasio como la gran mayoría de personas. Dependiendo del tipo de gimnasio que elijas, es posible que incluya o no un entrenador personal. En el caso de que no lo haga, deberás contratarlo por separado. […]
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Los mejores consejos para irte de camping un fin se semana
Irte de camping es una experiencia inolvidable y muy divertida que debes probar al menos una vez en tu vida. Además de ser una gran experiencia, el camping es una buena forma de estar en contacto con la naturaleza. Realizar camping es una práctica bastante económica, la mayoría de los sitios de camping no cobran […]
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Fútbol: un deporte para grandes y pequeños que te mantendrá en forma
Mantenerse en forma puede llegar a resultar difícil y puede ser un poco aburrido, sin embargo, realizar algún deporte puede hacer la diferencia. Muchas personas optan por practicar algún deporte que les permita divertirse y mantenerse en forma. El fútbol es sin lugar a dudas uno de los mejores deportes que puedes practicar. No importa […]
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