¿Por qué hacerse un blanqueamiento dental?

8/11/22, 22:59

Tu sonrisa es tu carta de presentación. Por eso, te sentirás más seguro y confiado si tienes una dentadura bonita. Para mejorar lo que te dio la naturaleza puedes acudir a un dentista y pedirle una evaluación. Un tratamiento posible de elegir es un blanqueamiento dental Murcia porque son muy favorecedores.

 

blanqueamiento dental Murcia

 

Los cambios de coloración en los dientes

El esmalte de los dientes va cambiando. Sumado a ello, existen hábitos capaces de incidir en la apariencia física de tu dentadura; así, es posible comenzar a notar un color amarillento que se agudiza con el paso del tiempo. Con un blanqueamiento dental puedes, no solo recuperar tu tonalidad, sino incluso mejorarla notablemente.

Tomar mucho café, té negro y vino tinto, incidirá en el color de tus dientes. De igual forma, un trauma en la boca puede arruinar el tono de tus dientes, así como algunos medicamentos. Finalmente, el paso de los años ocasiona un desgaste en el esmalte de la dentadura, exponiendo la dentina de un color amarillento.

 

Descubre las principales ventajas de hacerte un blanqueamiento dental

Cada día estamos más expuestos en redes sociales y acostumbramos a subir nuestras fotos. Por ello, queremos mostrarle al mundo la mejor versión de nosotros mismos y, en este sentido, la sonrisa es fundamental. Gracias al blanqueamiento dental puedes darle a tu rostro una expresión más jovial y sentirte seguro al sonreír.

Tratamiento no invasivo

El blanqueamiento dental es un tratamiento no invasivo, es decir, se trata el diente de manera superficial. Consiste en la aplicación de peróxido de hidrógeno y posteriormente el paciente es expuesto a una luz led especial. Por todo ello, no sentirás dolor alguno durante el proceso.

Es un tratamiento simple pero no sencillo

Además, es un tratamiento sencillo posible de llevar a cabo en una sola sesión en la clínica dental de tu preferencia. Otra opción es realizarlo en tu casa, para ello tu dentista debe diseñar una férula a tu medida donde aplicarás el gel. Debes dedicar cinco horas diarias al tratamiento y, en poco tiempo, podrás apreciar el resultado.

Cuida la Salud bucodental

Estudios demuestran que los pacientes sometidos a un blanqueamiento dental tienen una mejor salud bucodental posteriormente. Esto es así porque los pacientes tienden a estar más al pendiente de sus dientes y mejoran notablemente su higiene dental. Además, evitan los hábitos que afectan el esmalte.

Es apto para cualquier persona

En líneas generales, cualquiera puede someterse a un tratamiento de blanqueamiento dental; sin importar la edad del paciente, se puede agendar la cita en cualquier momento. Siempre es bueno consultar con tu dentista tu caso en particular y tus expectativas con el tratamiento para recibir la orientación adecuada.

 

Sonreír mejora la salud

Gracias al blanqueamiento dental podrás obtener una sonrisa mejorada, ayudando a verte más atractivo y a sonreír con más frecuencia. Todo esto repercute positivamente en tu salud, autoestima y tu forma de relacionarte con los demás. Solo debes ponerte en manos de un dentista para lograr tu objetivo.

¿Por qué contratar una empresa de mudanzas?

8/11/22, 22:58

Si estás planificando cambiarte de casa, probablemente te hayas planteado el tema del trasteo. Generalmente, implica un trabajo duro y a su vez una inversión de tiempo. Por eso, si vas a realizar Mudanzas en Madrid o en cualquier otra localidad, debes saber que hay compañías para hacerte la vida más sencilla.

 

mudanzas en madrid

 

Ahorro de tiempo y esfuerzos

La principal razón para contratar una empresa de mudanzas Madrid, es el dolor de cabeza a evitar en caso de hacerlo tú mismo. Se trata de la ardua tarea de empaquetar todas tus pertenencias, clasificarlas y trasladarlas al nuevo destino. Todo se traduce en una gran inversión en tiempo y, a su vez, en esfuerzos.

 

La seguridad, ante todo

Pues bien, trasladar tus bienes además implica movilización de muebles pesados, bibliotecas, cocinas, lavadoras, etc. Este tipo de trabajo se debe ejecutar con el mayor cuidado posible para evitar daños y para prevenir accidentes. Es primordial, saber levantar peso, para no dañar la zona lumbar.

Coches y Camiones

Los coches particulares no tienen el espacio necesario para realizar toda una mudanza. Podrás llevar algunas cajas, pero los objetos más grandes no cabrán. Elegir una empresa es asegurarte de contar con los vehículos adecuados, de forma tal de proteger tus bienes y saber que están a buen resguardo, hasta llegar a su destino.

Equipos especializados

Las empresas de mudanza cuentan con grúas, elevadores, polea, etc., para movilizar objetos pesados. De esta forma, evitas levantar objetos capaces de lesionarte por el peso. Además, tienen una amplia experiencia para este tipo de actividades y saben cómo deben asegurar cada elemento.

 

Servicios adicionales

Si decides proceder con la mudanza por tu cuenta, no tendrás acceso a servicios ofrecidos únicamente por las compañías. Es decir, gestión de los permisos, la recepción de ropa para donar, servicio de montaje de muebles, etc. De igual forma, la mayoría de las empresas grandes cuentan con el servicio de guardamuebles.

 

Optimizar tus recursos

La inversión efectuada en contratar una empresa de mudanzas te da la seguridad de que tus bienes llegarán al destino sin sufrir daños. El traslado por tu cuenta no tiene tal garantía. Por ello, si alguno de tus bienes se extravía, se rompe o daña en el camino, entonces de nada valdrá el dinero ahorrado por hacerlo tú mismo.

Adicionalmente, si optas por un servicio informal de acarreo, estas personas no cuentan con la preparación necesaria para ayudarte. Tampoco te ofrecerán un servicio integral, pues se limitarán a subir y bajar las cajas. Finalmente, en caso de daños y accidentes, deberás asumirlos tú mismo.

 

Servicios adecuados a tus necesidades

Otra razón para contratar una empresa de mudanzas es que se ajustan a tus necesidades. En consecuencia, puedes conversar con sus asesores y explicarle qué precisas, esperas y todas tus dudas. Estas compañías cuentan con una amplia trayectoria; te podrán orientar y adaptarse a tus requerimientos.

Se trata de encontrar el plan perfecto ajustado a ti. De igual forma, contar con profesionales en el área con conocimientos exactos para cada situación y, finalmente, planificar cada detalle para no dejar nada a la improvisación.

5 consejos prácticos para superar una infidelidad

30/10/22, 20:41

Una infidelidad es otro tipo de luto porque estás perdiendo a quien creías era constante en tu vida, y, por si fuera poco, de la peor manera con una traición. En el Blog de psicología de Javier Ares podrás leer un poco más sobre este tema y cómo afecta a nivel psicológico.

En este mismo orden de ideas, en la vida es posible superar cada circunstancia vivida y una infidelidad no está exenta de ello. Por esta razón, evita agobiarte. Tal vez en el momento duele mucho, pero el tiempo es sabio y cura todas las heridas del corazón. No afectes tus relaciones futuras por una traición.

 

Blog de psicología de Javier Ares

 

Consejos para superar una infidelidad

Avanzar después del acontecimiento es bastante complicado, pero imposible. Si pones en práctica los siguientes consejos seguramente será mucho más fácil superar el dolor para volver a confiar en el amor, en un futuro no tan lejano. Aunque actualmente parezca difícil, puedes lograrlo.

La decisión de continuar en la relación o, por el contrario, de terminarla es completamente personal. Lograr avanzar como pareja después de una infidelidad no tiene por qué ser un trabajo difícil; si lo deseas, la comunicación jugará el papel clave.

Pasar un tiempo alejados

Un tiempo para reflexionar es lo ideal; las primeras reacciones del ser humano ante la traición son el rechazo y el dolor. Al estar unos días alejados podrás pensar con mayor claridad si para ti es posible superar el hecho o si prefieres darle una conclusión.

Deja fluir tus emociones

Es muy importante dejar salir tus sentimientos y no guardar nada para ti mismo. Reprimir las emociones es una de las mayores causas de depresión a nivel mundial.

Habla con tu pareja sobre el tema, pregúntale por qué lo hizo, conversa con tu familia sobre. Incluso, de ser necesario, escribe tus emociones en una hoja. Busca la manera de liberarte y expresar ese dolor que te ha dejado la infidelidad, es una manera excelente de superarla.

Supera la negación

Es muy común tratar de evitar aceptar lo ocurrido porque resulta más fácil evadir el dolor de lo acontecido. Sin embargo, volverte ciego no trae nada bueno a tu vida; en realidad, solo aporta mayor sufrimiento.

Permítete sentir el dolor de la situación, eres humano y tienes sentimientos para afrontar. Aceptar la situación y sufrir por ella es totalmente normal y correcto. Evita culparte por la traición. En situaciones de pareja, la culpa es de ambos, nunca recae en uno solo

Comprobar que ya se acabó la infidelidad

No sirve de nada tratar de arreglar la situación si tu pareja no ha dejado de ser infiel. Debido a ello, comprobar con hechos y acciones el arrepentimiento de tu amado, es vital para saber si debe haber una continuidad en la relación.

Toma una decisión

Después de pensar con cabeza fría, haber superado paulatinamente el dolor y evaluar las acciones que ha ejecutado tu pareja para enmendar el error, es tu responsabilidad tomar medidas y definir si continuarás en la relación o no.

Áreas del hogar que deberías reformar para el nuevo año

28/10/22, 22:24

El Año Nuevo es una excelente ocasión para realizar cambios en el hogar. Incluso, si tienes mucho tiempo sin reparar las áreas más deterioradas, este es tu mejor momento. Así que, si estás en Andalucía y te atrae la idea de poner tu hogar al día, puedes echar un vistazo a esta web de reformas en Almería.

Muchas veces no se puede reparar todo inmediatamente. Sea por cuestión de dinero o por falta de tiempo, es bueno priorizar las áreas más urgentes por renovar. Tanto el mantenimiento de las instalaciones eléctricas y las tuberías, así como la pintura y el cambio de mobiliario, son aspectos primordiales en la reforma.

 

esta web de reformas en Almeria

 

Instalaciones eléctricas y tuberías

Estas áreas, aunque no son tan visibles, sí se deterioran con regularidad. A diferencia de otras zonas, las tuberías no se suelen limpiar constantemente. Lo mismo pasa en el caso de las instalaciones eléctricas. Los años van pasando y nosotros nos olvidamos del mantenimiento de ellas.

Por ende, en las remodelaciones del hogar realizadas para las festividades del Año Nuevo, es importante darles su debida atención para que el resto del año no nos presente problema alguno. Incluso, puede haber algunas instalaciones donde el deterioro sea un factor muy evidente.

El desgaste se puede modificar en estas fechas y así evitar sufrir consecuencias tales como fallas eléctricas o aumento de la factura del agua por alguna fuga existente. Por último, es un buen momento para cambiar las distribuciones de las instalaciones con una empresa experta en el área.

 

Cambio de toda la pintura

Para las fechas relevantes de Año Nuevo se suele compartir en familia. Esta es una razón para motivarte a cambiar el color de la pintura de tu hogar. De esa manera, proporcionarás a todo el entorno un aire a sitio recién comprado. Créeme, para cualquiera es un orgullo recibir halagos por remodelaciones en este aspecto.

Será necesario, por ende, escoger el color adecuado según la cantidad de luz recibida en cada espacio. Mientras más iluminación tenga tu hogar, mejor será la elección de los colores debido a la practicidad de los tonos en espacios con suficiente claridad.

Debes tomar en cuenta, por otro lado, si la pintura seleccionada resalta con el color de tus muebles. Es importante recibir orientación de profesionales en el diseño para no combinar erróneamente los colores.

 

Reformas internas de mucha importancia

Al igual que la pintura, hay otras partes en el interior que constituyen una pieza fundamental en la reforma. La empresa contratada se encargará de mostrarte diferentes estilos para la remodelación de cada zona, es decir, muebles, paredes, puertas, piso e incluso las habitaciones.

En las reformas internas, también se presta mucha atención a la remodelación de los baños y la cocina por ser sitios donde comúnmente se transcurre, pudiendo deteriorarse con mucha facilidad.

En estas fechas puedes aprovechar para cambiar el diseño de ambas y colocar piezas nuevas para así lograr una renovación completa del interior. Quizás se nos escapan otras áreas relevantes. Lo esencial es tomar la iniciativa y, aunque no se logre reformar todo, se empieza por lo más prioritario.

Increíbles cursos para especializarte el próximo 2023

25/10/22, 10:35

Si te gustaría aprender un tema diferente en el año que se avecina, tenemos las mejores opciones para ti. Hacer cursos gratuitos es la tendencia, y hay distintas páginas donde puedes encontrar una variedad increíble de propuestas, para elegir la más adaptada a tus gustos.

Los cursos están adaptados para ti, aunque no cuentes con una carrera universitaria. De contar con ella, seria indiferente si está relacionada con el curso o no, lo ideal es aprender temas nuevos para desarrollar tu mente e incluso tu currículo.

 

cursos gratuitos

 

Experto en Calidad y Tecnología de los Alimentos

Con este curso en línea podrás aprender sobre los procesos APPCC, la seguridad alimentaria y la biotecnología de los alimentos. Es este sentido, está enfocado especialmente en nutricionistas con ganas ampliar sus conocimientos.

Gracias a la especialización podrás optar por cargos de biología, seguridad alimenticia, entre otros. El objetivo principal de este curso es enseñarte cómo detectar una falla nutricional capaz de afectar la salud del individuo, y con qué régimen alimenticio puede ser corregida.

Basándonos en lo anterior, también aprendes a detectar trastornos alimenticios, como la bulimia y la anorexia. Estarás capacitado para realizar menús especializados en las necesidades fisiológicas de cada paciente evaluado. Conocerás el sistema APPCC y cuáles son sus fases.

Por último, otro de los beneficios de este curso es comprender los daños producidos por los alimentos transgénicos o ultraprocesados. Y aprenderás cómo sustituirlos para mejorar así la calidad de la alimentación personal.

Control Emocional del Trading

El trading se ha vuelto muy popular en los últimos años, es una profesión que requiere poco tiempo de trabajo comparado con la rentabilidad ofrecida. Sin embargo, no es tarea sencilla ser un trader profesional, en este trabajo las emociones juegan un papel vital y pueden ser tu éxito o tu ruina.

En este curso aprenderás los aspectos psicológicos capaces de influir en la operatividad. Comprenderás los riesgos de la toma de decisiones de manera emocional invirtiendo en el mercado de valores.

También podrás acceder a los distintos aspectos a tomar en cuenta a la hora de planificar tu estrategia de trading. Si unes todos los componentes psicológicos, con los componentes técnicos podrás lograr de una manera muchos más rápidos el éxito en dicha profesión.

Este curso va dirigido a quienes deseen aprender sobre el trading y sus bases fundamentales. Basándonos en lo anterior, podrás ejercer como inversor en alguna firma privada o, por otro lado, simplemente operar en la bolsa de valores de manera personal.

 

Master en Edificación de Consumo de Energía Casi Nulo

Dicho master está especialmente diseñado para trabajadores de la construcción, así como personal de mantenimiento de estructuras. Con esta especialización será capaz de determinar la demanda energética de un edificio y reducirla a un consumo mínimo.

Los objetivos de este curso son prepararte para realizar inventarios de energía y optimizar el consumo de la mejor manera. Por otra parte, podrás acceder a fuente de energía renovable y crear planes para volver autosuficiente el consumo de la edificación.

También, aprenderás el tiempo de vida útil de las fuentes de energía y cómo instalar sistemas domóticos que contribuyan a la eficiencia energética. Al ser esta una profesión de alta demanda, tu éxito laboral está casi garantizado.

¿Merece la pena comprar un iPhone reacondicionado a finales del 2022?

19/10/22, 10:51

Comprar un nuevo iPhone requiere, sin duda, una inversión costosa: pero ¿cómo se puede conseguir un smartphone de Apple a un precio mucho más bajo? Hay dos soluciones: esperar más de un año para encontrar modelos antiguos con descuento, u optar por un iPhone reacondicionado.

 

Mucha gente ha oído hablar de la posibilidad de comprar iPhones reacondicionados a un precio más barato, pero suele ocurrir que no se sabe si merece la pena o no. En este artículo, analizaremos en detalle si merece la pena comprar un iPhone reacondicionado y por qué deberías elegir esta opción, para asegurarte un smartphone de altas prestaciones sin tener que comprarlo nuevo.

celular iphone

 

¿Por qué merece la pena comprar un iPhone reacondicionado?

 

La pregunta que surge es por qué comprar un iPhone que no es nuevo, sino que ha sido usado por otra persona antes. Las razones por las que tiene sentido comprar un modelo reacondicionado, pueden ser diferentes y no sólo están relacionadas con el precio del nuevo, en comparación con el usado. Descubramos juntos las principales razones.

 

Los iPhones reacondicionados son recogidos por revendedores expertos, que restauran el modelo de smartphone y lo hacen operativo y funcional, exactamente como si fuera nuevo. El smartphone de Apple se restablece al estado de fábrica, se limpia y, si es necesario, también se repara por técnicos expertos.

 

Una vez reacondicionado el smartphone, se pone a la venta y se entrega al comprador en excelentes condiciones, y si hay pequeños defectos, como un ligero arañazo en el cuerpo, el precio suele ser aún más rebajado.

 

¿Duran más que los smartphones tradicionales?

 

Una de las principales ventajas del iPhone, es que tiene un ciclo de vida muy largo con un rendimiento de primera línea, incluso después de varios años, especialmente en comparación con los smartphones de bajo coste de otras marcas.

 

Por esta razón, incluso si compras un smartphone reacondicionado, podrás hacer pleno uso de él durante años. Además, el reacondicionamiento del iPhone garantiza que el dispositivo esté en buen estado, que se sustituya la batería en caso de necesidad (para que dure más) y que ofrezca un nivel de rendimiento aunque haya sido usado.

 

En comparación con la compra de un smartphone usado a un desconocido, comprar un iPhone reacondicionado es un proceso sencillo y, sobre todo, cuenta con varias garantías. De hecho, al comprar un modelo usado, no reacondicionado, es posible que no funcione o tenga otros defectos y después de comprarlo, es difícil volver atrás.

 

En cambio, la compra de un modelo reacondicionado en AcelStore le da acceso a una garantía de 2 años. El procedimiento de garantía, por supuesto, sólo puede activarse en condiciones específicas y no para las roturas que se produzcan de forma maliciosa o por mano propia.

 

Un precio competitivo

 

Hoy en día, el mercado de los iPhones reacondicionados es realmente floreciente, lo que permite elegir entre una gran variedad de modelos, colores y características técnicas. Tienes la opción de comprar un modelo más antiguo, de dos o tres años, o también puedes optar por comprar iPhones más nuevos, que han sido utilizados muy poco por sus anteriores propietarios y que, por lo general, están en perfecto estado.

 

En el caso de los últimos modelos de gama alta, puedes comprarlos por un 10% y un 30% menos. Por otro lado, los modelos de iPhone más antiguos también pueden adquirirse a un precio más bajo, con descuentos de más del 40-50% respecto al precio original.

 

¿En dónde puedo encontrar el mejor iPhone reacondicionado?

 

Existen muchas opciones a la hora de decidir por un iPhone reacondicionado, pero AcelStore vende los mejores iPhones reacondicionados. En su tienda puedes encontrar iPhones de diferentes modelos como:

 

-         iPhone XR

-         iPhone SE

-         iPhone 11

-         iPhone 11 Pro

-         iPhone 11 Pro Max

-         iPhone 12 Mini

-         iPhone 12

-         iPhone 12 Pro

-         iPhone 12 Pro Max

-         iPhone 13 Mini

-         iPhone 13

-         iPhone 13 Pro

 

Siempre recomendamos que al momento de decidirse por adquirir un iPhone reacondicionado, la compra se realice en una tienda reconocida y con amplia experiencia, es por ello que AcelStore representa la mejor opción, ya que en muchos lugares se habla de esta tienda, así como puede apreciarse que hay un post que habla de ellos.

 

¿Qué ofrece Abanic a sus clientes?

12/10/22, 15:19

Los servicios de limpieza en Pamplona son sumamente necesarios. Están enfocados en grandes empresas, comunidades de vecinos y familias con poco tiempo para realizar estas tareas.

Es común que la limpieza lleve mucho tiempo y pocos cuenten con la disponibilidad para ello. Con base en lo anterior, Abanic posee un personal calificado para cumplir con las necesidades de limpieza de cualquier espacio en tiempo récord.

 

servicios de limpieza en Pamplona

 

Beneficios de esta empresa

Dentro de sus múltiples beneficios se encuentran su gran equipo de limpieza; Abanic cuenta con un gran número de personales. Esto permite que las actividades se realicen rápidamente, sin descuidar la calidad del trabajo.

Utilizan productos específicos para cada área y superficie de los inmuebles porque cuentan con la mejor calidad, asegurando así la eficiencia de la limpieza. Además, ahorran a sus clientes la

tarea de adquirir un producto que seguramente no usarán en otra ocasión.

 

¿Qué servicios presta Abanic?

En busca de cumplir con todas las necesidades de sus clientes, Abanic cuenta con una gran cantidad de servicios a ofrecer.

Entre ellos está la limpieza de garajes donde su equipo se encargará de buscar la mejor manera de organizar el espacio, así como retirar manchas de grasa o aceite que pudieran ubicarse en las superficies de este.

En lo que se refiere a lo anterior, cuentan con la limpieza de locales comerciales. Antes de la apertura de un negocio se suele ser muy cuidadoso con los detalles, para ello está disponible este servicio donde el área se organizará de la mejor manera. También, podrían realizarlo rápidamente si fuese necesario.

En este sentido, dicha empresa puede hacer limpieza de fin de obra; en estos espacios se utilizan productos especiales y de alta calidad. Es necesario emplear lo mejor para garantizar el éxito de la limpieza y evitar la propagación de residuos de los materiales de construcción usados.

Con base en lo anterior, hay familias que por muy grande o pequeño que sea su hogar, no cuentan con el tiempo necesario para organizarlo. Para ello, Abanic ofrece con un servicio de aseo doméstico.

Con este servicio se garantiza que la casa o apartamento quede impecable. Su personal está atento a los requerimientos especiales, como podría ser el uso de un producto en específico o alguna alergia de la familia a ellos.

En Abanic se instruye al personal en el cumplimiento de las normas de confidencialidad y discreción. Muchas veces es un problema contratar una empresa de limpieza para encargarse de oficinas.

Al manejarse asuntos de suma delicadeza en ellas, es necesario un equipo de limpieza incapaz de perjudicar a la empresa divulgando la información. Abanic se asegura de este punto en sus servicios, haciéndolo apto para todo tipo de clientes y sus distintas necesidades.

 

¿Por qué contratarlos?

Con Abanic puedes contar con un servicio eficiente y veloz; esto es de suma importancia para clientes que necesitan hacer uso del inmueble rápidamente. Aparte, no es una preocupación el hecho de que algunas superficies como suelos, encimeros, baños, entre otros, se arruine.

¿La razón? Usan productos especiales para cada espacio, el cliente puede tener la confianza de que su inmueble no sufrirá daños. Por el contrario, encontrará todo brillante y más limpio que nunca.

El método ideal para establecer prioridades en la vida, según María Trusa

10/10/22, 17:19

Muchas veces las personas suelen poner como prioridad diferentes aspectos de la vida, olvidando la importancia de cuidar de sí mismos para potenciar su bienestar mental y así brindar el 100% para todas las demás tareas que requieran de su atención. De esto habla María Trusa a través de su podcast semanal, en donde menciona la importancia de crear un “Boletín de calificación de vida”.

María Trusa es una mujer dominicana que, luego de haber pasado por diferentes circunstancias difíciles en su vida, incluyendo un episodio de abuso sexual cuando tenía apenas 9 años de edad, ha logrado encontrar las herramientas que le permitieron sanar las heridas emocionales de estos terribles hechos, para renovar su vida y cumplir cada una de las metas que se había propuesto en el pasado.

A pesar de que ese proceso de sanación le tomó algunos años, María finalmente ha logrado encontrar un rumbo fijo en el que, además de trabajar en sus proyectos más importantes, empezó a establecerse a sí misma como una prioridad esencial en su vida, por encima de otros aspectos que igualmente forman parte esencial de su existencia.

prioridades en la vida

¿De qué trata el Boletín de calificación de vida?

A través de su podcast semanal, María Trusa comparte un testimonio que vivió hace unos días, en donde tuvo la oportunidad de reunirse con un grupo de emprendedores y empresarios que, como ella, desempeñan el papel de CEO en importantes proyectos y empresas en los Estados Unidos.

En esa reunión se realizó un ejercicio bastante interesante, en el que cada integrante del grupo debía dar una calificación personal a diferentes sectores de la vida, los cuales tocan diversos aspectos que de alguna u otra forma intervienen en el correcto desarrollo de una vida sana y plena.

Cada uno de estos sectores debían ser calificados en grados, los cuales podrían ser A, B, C, D o F, así como como desde el más importante hasta el menos importante, a través de números del 1 al 6.

¿Cuáles son los sectores a evaluar en un “Boletín de calificación de vida”?

Los sectores que deben evaluarse a través del ejercicio de boletín de calificación de vida son seis, cada uno de ellos enfocados en diferentes asuntos que hacen parte de la vida de la gran mayoría de las personas en el mundo, y que incluso pueden influir en la forma en que se desenvuelven y desarrollan sus responsabilidades diarias.

Estos sectores son los siguientes:

  • El bienestar personal.
  • La familia.
  • El trabajo.
  • Las amistades.
  • El dinero.
  • La pareja.

Cada uno de estos sectores pueden ser sumamente importantes para la vida de las personas, pero también lo es el orden de prioridad que se le brinda a cada uno de ellos, ya que puede brindar una idea sobre los aspectos que deben trabajarse cuando existe algo que no esté funcionando correctamente en la vida.

¿Cómo se deben priorizar estos sectores de la vida?

El orden que se le brinde a cada uno de los aspectos antes mencionados dependerá siempre de la perspectiva de la persona que ponga en práctica el ejercicio. Por ejemplo, si una persona considera que el aspecto más importante en su vida es el dinero, entonces este tendría una calificación de 1, en la escala del 1 al 6.

Así sucesivamente se realizaría con el resto de los aspectos antes mencionados, hasta finalmente asignar un grado y un número de importancia a todos, de modo que se pueda identificar cuál de ellos es el que se considera como prioridad para ese momento de la vida.

El resultado de María Trusa

Al aplicar este ejercicio en su vida, María Trusa determinó que, si bien durante mucho tiempo mantuvo como prioridad el dinero y el trabajo, en un punto de su vida pudo darse cuenta que sin el bienestar personal, trabajar para mejorar esos dos aspectos puede ser mucho más difícil de lo que normalmente parece.

Además, otros aspectos también pueden influir mucho en esa paz y serenidad personal que puede jugar a favor para el cumplimiento de cada una de las tareas esenciales de la vida, como por ejemplo la familia.

Teniendo esto en cuenta, el orden que le dio María a estos sectores de la vida fue: 1 el bienestar personal, 2 la familia, 3 el trabajo, 4 el trabajo, 5 las amistades y 6 la pareja.

¿Cuál es el objetivo de este ejercicio?

Con este importante ejercicio de jerarquización de las prioridades en los sectores de la vida, es posible descubrir cuáles son esos aspectos a los que se le puede estar dando más importancia sobre otros, descuidando sectores que pueden ser sumamente esenciales para mantener una correcta estabilidad emocional

Si bien muchas personas suelen poner como prioridad el trabajo y el dinero, se debe tomar en cuenta que muchos estudios a nivel mundial han determinado que el 90% de las personas que viven día a día enfocadas totalmente en su trabajo, suelen ser infelices.

De esta forma, María Trusa recomienda el ejercicio de “Boletín de calificación de vida”, como un método completamente eficaz para reorganizar las prioridades de la vida, y así abrirse a la posibilidad de brindar mayor atención a aspectos como la salud mental personal y la familia, los cuales sin duda alguna son parte importante de una vida plena y sana.

 

 

Consejos de un gran empresario para no rendirse

6/10/22, 9:47

En ocasiones, las ganas se van y aquella ilusión de lograr un sueño parece jamás haber estado. Aunque lo intentemos, es normal dejarse llevar por el desánimo, especialmente cuando el camino se torna muy cuesta arriba. Pero, solo los valientes son capaces de continuar, incluso en los peores momentos.

Hablando de valientes, te presento a José Ángel Cruz Romero Punto Fijo, un empresario de una pequeña ciudad de Venezuela, con pocas ganas de rendirse, y mucha ilusión de continuar. Hoy te presentaré sus consejos para ayudarte a continuar con tu negocio con mucha ilusión. ¡Empecemos!

 

 

José Ángel Cruz Romero Punto Fijo

 

¿Tienes una meta? ¡Divídela!

¿Suena extraño? Quizás sí, pero José Ángel Cruz Romero hace referencia a dividir la meta en etapas para evitar la frustración. Cuando él comenzó con su empresa Transporte Romero, siempre tuvo en mente que no llegaría lejos de la noche a la mañana.

Con base en lo anterior, decidió establecer pequeños objetivos o metas a corto y mediano plazo. Así fue cumpliendo una a una hasta lograr el emporio y la gran empresa que tiene a día de hoy.

Olvídate de las recompensas

Es común querer recompensarnos cada vez que logramos un nuevo objetivo, y no está mal; muchos caen en el síndrome del impostor considerándose no merecedores de sus propios logros. Sin embargo, olvidarse de la recompensa va mucho más allá.

Te explico la paradoja. Si cada por cada paso deseas darte una recompensa capaz de hacerte retroceder dos pasos, quizás no valga tanto la pena. ¿Ahora lo entiendes?

El tiempo se ha tornado difícil, ¿Aún puedes lograrlo?

Sí, sí y sí. Que el sí siempre sea tu respuesta. Ante una dificultad, siéntate y pregúntate si realmente quieres y puedes hacerlo. Te lo garantizo, el resultado siempre será un sí rotundo porque, aunque a veces desistamos, nuestra fuerza interior está presente.

Enfócate en el camino y olvídate de la meta

No, no quiere decir que debas olvidarte del lugar adonde quieres llegar. En realidad, se trata de disfrutar el proceso de construcción de tu sueño, para no sentirte mal si consideras que vas lento o muy rápido.

Enfócate en tu camino al andar; cuando llegues a la meta te sentirás increíble de haber logrado todo tu recorrido y haber dejado atrás cualquier obstáculo por muy difícil o fácil que haya sido.

¿Lo ves posible? José Ángel Cruz Romero asegura que sí

¿Qué puedes dudar? El ingeniero y empresario venezolano José Ángel Cruz Romero tiene un gran patrimonio y una empresa muy exitosa, por el simple hecho de siempre haber visto posible su objetivo.

Si él pudo, ¿por qué tú no? Nada los hace diferente porque él también empezó con nada para después tenerlo todo. Así puedes hacerlo tú.

Piensa en aquello que deseas lograr, arma un plan de acción, da inicio y ve paso a paso. Al final, agradecerás haber recibido los consejos de una persona tan sabia como Cruz romero. Confía en los expertos y llegarás tan lejos como jamás lo imaginaste.

¿Tienes un balcón? ¡Es hora de ponerlo hermoso con plantas!

18/09/22, 16:23

Las flores y las plantas en general generan una sensación de bienestar y felicidad inigualable. Por ello, siempre recomiendo a todos decorar sus hogares con las que más les gusten para atraer las buenas vibras a cada rincón. Incluso, puedes comprar macetas para balcón y decorarlo de la manera más bonita.

Y para ayudarte a escoger las plantas más lindas para tus macetas de balcón, aquí te hablaré de algunas opciones que, seguramente, ¡Te fascinarán! ¡Empecemos!

 

macetas para balcon

 

Las dulces petunias y surfinias

Con nombres un tanto parecidos, las petunias y surfinias son mi primera recomendación porque no solo son vistosas sino también resistentes para el balcón. El ciclo de floración es largo, ayudándote a tener un jardín más lindo durante muchos meses.

Generalmente, los colores en las flores van desde rosa, rojo, amarillo, hasta anaranjado o bicolor. Cuidarla será sencillo porque solo debes dejar que le llegue el sol 4 horas al día y regarla moderadamente; el riego dependerá de la región porque si es una zona muy húmeda no es necesario echarle demasiada agua.

 

Bellas margaritas

Particularmente, las margaritas son mis favoritas de este listado. Aunque es una flor sencilla, genera mucha alegría en quien la observa.

Es resistente y soporto sol o semisombra. Escógela en el color de tu preferencia y procura sus buenos cuidados.

 

Geranios de colores

Algunas variedades de geranios son las gitanillas, el aromático y el pensamiento. Cualquiera de las opciones servirá para tu balcón porque todos son muy bonitos y se cuidan fácilmente. El sol les hace muy bien, vencen el frío y duran incluso un año. Procura dejarlo bajo la luz del sol en verano y regarlo con frecuencia.

Cabe destacar que los abonos de floración ayudan al geranio a florecer de manera más hermosa y abundante.

 

Plantas aromáticas para el corazón

¿A quién no le alegran las plantas aromáticas? Sin duda alguna, son un suave alivio para el corazón; generan alegría y estabilidad emocional.

En ese caso, en tu balcón no pueden faltar porque, además, sirven para la cocina. Riégala con frecuencia y asegúrate de dejarla expuesta al sol porque es lo más necesario para su floración.

 

Tierna lavanda

Aunque mencioné que mi favorita era la margarita, realmente la lavanda también entra en el ranking porque adoro el color morado.

En un balcón se verá hermosa y le dará un aroma muy sublime. Déjala bajo el sol y riégala un par de veces cada semana.

 

Cintas o plantas verdes

Indiscutiblemente, en tu jardín de balcón no pueden faltar las plantas verdes porque son el principal decorativo. La cinta es una opción fácil de cuidar y otorga frescura al lugar. Déjala en el sol, pero no manera directa, y riégala de dos a tres veces en la semana durante el verano.

¡Ten cuidado! Porque en invierno debes regarla con menos frecuencia y dejarla en el interior de la casa para evitar congelarla. A pesar de esta acotación, no debes tener miedo porque si eres buena con ella, será también buena contigo y florecerá.