Una infidelidad es otro tipo de luto porque estás perdiendo a quien creías era constante en tu vida, y, por si fuera poco, de la peor manera con una traición. En el Blog de psicología de Javier Ares podrás leer un poco más sobre este tema y cómo afecta a nivel psicológico.

En este mismo orden de ideas, en la vida es posible superar cada circunstancia vivida y una infidelidad no está exenta de ello. Por esta razón, evita agobiarte. Tal vez en el momento duele mucho, pero el tiempo es sabio y cura todas las heridas del corazón. No afectes tus relaciones futuras por una traición.

Consejos para superar una infidelidad

Avanzar después del acontecimiento es bastante complicado, pero imposible. Si pones en práctica los siguientes consejos seguramente será mucho más fácil superar el dolor para volver a confiar en el amor, en un futuro no tan lejano. Aunque actualmente parezca difícil, puedes lograrlo.

La decisión de continuar en la relación o, por el contrario, de terminarla es completamente personal. Lograr avanzar como pareja después de una infidelidad no tiene por qué ser un trabajo difícil; si lo deseas, la comunicación jugará el papel clave.

Pasar un tiempo alejados

Un tiempo para reflexionar es lo ideal; las primeras reacciones del ser humano ante la traición son el rechazo y el dolor. Al estar unos días alejados podrás pensar con mayor claridad si para ti es posible superar el hecho o si prefieres darle una conclusión.

Deja fluir tus emociones

Es muy importante dejar salir tus sentimientos y no guardar nada para ti mismo. Reprimir las emociones es una de las mayores causas de depresión a nivel mundial.

Habla con tu pareja sobre el tema, pregúntale por qué lo hizo, conversa con tu familia sobre. Incluso, de ser necesario, escribe tus emociones en una hoja. Busca la manera de liberarte y expresar ese dolor que te ha dejado la infidelidad, es una manera excelente de superarla.

Supera la negación

Es muy común tratar de evitar aceptar lo ocurrido porque resulta más fácil evadir el dolor de lo acontecido. Sin embargo, volverte ciego no trae nada bueno a tu vida; en realidad, solo aporta mayor sufrimiento.

Permítete sentir el dolor de la situación, eres humano y tienes sentimientos para afrontar. Aceptar la situación y sufrir por ella es totalmente normal y correcto. Evita culparte por la traición. En situaciones de pareja, la culpa es de ambos, nunca recae en uno solo

Comprobar que ya se acabó la infidelidad

No sirve de nada tratar de arreglar la situación si tu pareja no ha dejado de ser infiel. Debido a ello, comprobar con hechos y acciones el arrepentimiento de tu amado, es vital para saber si debe haber una continuidad en la relación.

Toma una decisión

Después de pensar con cabeza fría, haber superado paulatinamente el dolor y evaluar las acciones que ha ejecutado tu pareja para enmendar el error, es tu responsabilidad tomar medidas y definir si continuarás en la relación o no.