Luego del éxito de la primera y segunda temporada del Talk Show Yo Digo No Más, el espacio en el que sobrevivientes de violencia sexual tienen la oportunidad de alzar su voz y romper el silencio, este martes 31 de mayo el show se renueva para una tercera temporada con nuevas historias cargadas de sentimientos, emociones y mucha valentía.

María Trusa, conductora del Talk Show Yo Digo No Más y fundadora del movimiento con el mismo nombre, recibirá a nuevos invitados dispuestos a romper el silencio sobre sus experiencias como sobrevivientes de abuso sexual, para así iniciar un proceso de sanación que además les permitirá contribuir con la prevención de este tipo de violencia.

El espacio continuará con el mismo formato que se ha manejado hasta ahora, contando con un espacio en el que diferentes profesionales y expertos se encargan de estudiar las cifras y aspectos psicológicos que tengan que ver con el tipo de violencia del que se esté tratando.

Además, esta temporada del Talk Show Yo Digo No Más promete estar repleta de espacios educativos que, basados en las experiencias de cada uno de los invitados que compartirán sus historias, se analizarán diferentes técnicas que permitan al público reconocer y prevenir la violencia sexual en cualquier contexto.

6 historias, 6 sobrevivientes que se atrevieron a decir No Más

En esta tercera temporada el Talk Show Yo Digo No Más contará con un total de seis capítulos en los que se abordarán las historias de seis valientes invitados que, luego de haber sido víctimas de violencia sexual en alguna etapa de sus vidas, se animaron a alzar su voz para sanar internamente y evitar que más personas sufran este tipo de abuso.

Si bien las estadísticas a nivel mundial demuestran que gran parte de las víctimas de violencia sexual son mujeres, también existe un gran porcentaje de hombres que pueden llegar a sufrir de abuso sexual, sobre todo en la etapa infantil.

Entre estas seis historias, dos de ellas serán de hombres que, pese a las dificultades que puede causar en la salud mental el hecho de ser víctima de este tipo de violencia, han encontrado la fortaleza para romper el silencio y unirse a las voces que, a través del movimiento Yo Digo No Más, luchan constantemente para combatir el abuso en todas sus formas.

Estas historias, en conjunto con los testimonios de las cuatro mujeres que también alzarán su voz en esta tercera temporada, permitirán al público conocer información importante sobre la violencia y el abuso sexual, para así evitar que el número de víctimas continúe creciendo a nivel mundial.

Movimiento Yo Digo No Más continúa la lucha contra la violencia sexual

Desde la creación de Yo Digo No Más, a manos de María Trusa, quien también es sobreviviente de abuso sexual cuando tenía 9 años de edad, el movimiento ha emprendido una ardua labor para dar a conocer una problemática que, a pesar de que afecta a millones de personas en el mundo, muchas veces es ocultada en silencio.

Aunque el método de educación tradicional donde todos los estudiantes se presentan en un aula con un horario establecido ha dado asiduamente buenos resultados, la educación en línea también se ha ido abriendo camino. Si desconoces sobre las múltiples ventajas de estudiar online, va siendo hora de actualizarte.

Hablamos de un método a distancia capaz de sustituir de algún modo a la educación presencial. Un ejemplo de ello es el portal web estudiaronline. Si quieres saber las ventajas de estudiar online me refiero, sigue leyendo a continuación.

Distribuye tu tiempo a tu gusto

Generalmente, al estudiar en línea no existe un horario programado donde debas presentarte sí o sí a determinada hora. Por lo general, puedes programar con tu tutor la hora más cómoda para ambos, así como la cantidad de veces necesarias a la semana.

No hace falta salir de tu casa

Una de las ventajas de estudiar online más destacadas es que puedes ver todas las clases y temas desde tu casa. Incluso, probablemente no necesites salir ni siquiera a inscribirte o a buscar tu título o certificado una vez culminado tu estudio.

Normalmente, cargarás tus pagos, datos y tus documentos necesarios para tu inscripción dentro de la misma página. Una vez procesado, puedes empezar en el momento de tu preferencia.

¿Y al culminar? Te enviarán un certificado vía correo electrónico o te ofrezcan la opción de descargarlo dentro de la misma cede virtual. Si no te sientes del todo cómodo con un certificado digital, seguramente puedas solicitar el envío físico directo a tu casa.

Ahorras mucho dinero

El precio de la educación online suele ser igual o menor al de la educación presencial y no por falta de calidad. ¿La razón? estas empresas o instituciones no deben cubrir todos los gastos de construcción, alquiler, espacios, reparaciones, a diferencia de una institución física.

Sin embargo, como una de las muchas ventajas de estudiar online el ahorro no solo radica en las cuotas de estudio, sino en el hecho de necesitar menos recursos.

Para empezar, te olvidarás por completo del gasto de transporte público, que una vez no suele ser mucho, pero si sumas el gasto todos los días dos o más veces cada uno, todo cambia.

Eso sin anexar todas las veces donde irás tarde y deberás coger un medio de transporte. ¿Tienes vehículo propio? Bastará con pensar en el gasto en gasolina y tener en cuenta el desgaste obligatorio de los coches o motocicletas. Mientras más conduzcas, más desgaste sufrirán y antes necesitarás cambiar piezas.

Facilidad de aprendizaje

Como última de las ventajas de estudiar online (pero no menos importante) está el hecho de sumar todo lo anterior. El ahorro en gastos, la facilidad de crear tu propio horario y la comodidad de estar en casa se traducirán en una experiencia más agradable.

Al sentirte más a gusto y tranquilo con tus estudios, estarás menos presionado, preocupado y estresado. Como resultado, será mucho más fácil aprender, mantener el conocimiento y tu evolución será más óptima.

Una de las tareas poco agradables es la limpieza de los vidrios, para eso se inventó la máquina limpiacristal. Ahora bien, existen muchas tareas en el hogar poco agradables para la mayoría. Tan solo con pensar hacerlas, el aburrimiento llega a nuestro cuerpo.

No es una opción dejar de realizarlas y no todos tienen la posibilidad de contratar a alguien para ceder ese trabajo. Si aplicas en alguno de los dos casos anteriores, deberías probar con alguna de las recomendaciones dadas a continuación.

Haz las tareas pesadas del hogar rápido y fácil

Aunque el sueño de la mayoría es tener un hogar bonito y, casi siempre, más grande de lo necesario. Suelen olvidarse de algunas tareas básicas poco agradables, aquí te mencionaré algunas y la manera de hacerlas más rápido.

Lavar los platos, la tarea más detestada

Podemos amar la cocina para crear nuevos sabores y consentir a la familia. Sin embargo, cuando llega el momento de lavar todos los platos, ollas, y demás cosas usadas, hasta molestia puede generar.

El secreto es evitar acumular demasiados platos sucios, es decir, mientras vas cocinando podrías ir lavando lo ensuciado. Al finalizar, todo estará ordenado y limpio.

Por su parte, los platos donde ha comido la familia, puede ser el trabajo de alguien más. Al final, son pocas cosas y alguno de tus hijos o tu pareja puede ayudarte. También existen lavavajillas para facilitar la tarea.

¿Odias guardar la ropa después de lavar?

Te sorprenderías de la cantidad de comentarios negativos referentes al doblar y guardar la ropa limpia, casi todos odian esa tarea. Por el momento, no hay una máquina capaz de hacer el trabajo por ti.

En este caso, olvídate de hacer montañas de ropa limpia para clasificar y guardar, eso solo te generará desesperación, incluso, un poco de ansiedad. Lo recomendable recogerla y guardarla de inmediato a medida que lavas.

Serán pequeñas montañitas de ropa entre cada lavada. Por ende, no deberás dedicar una hora o más tiempo del día en clasificar las prendas, doblarlas y guardarlas en su lugar. Puedes hacerlo por parte y será más rápido.

Limpiar los baños no es agradable para casi nadie

A pesar de ser una necesidad casi diaria, la limpieza de los baños es parte de la lista de las tareas del hogar más odiadas. Sobre todo, el hecho de lavar el inodoro.

También, puedes realizarlo por partes y no será tan complejo y molesto. Mientras te bañas puedes limpiar las cerámicas y el suelo. El lavabo deberías limpiarlo después de usarlo para mantenerlo reluciente y libre de bacterias.

Las mamparas es la parte más difícil, sin embargo, toma un día a la semana solo para ellas. En cuanto al inodoro, podrías limpiarlo a diario, solo es necesario poner un poquito de desinfectante y enjuagar todos los bordes.

La ropa para planchar no queda en el olvido

En este caso, la recomendación de muchos es comprar ropa con tela que no necesite plancharse, te evitará esa terrible tarea. No obstante, siempre habrá quien necesite una camisa planchada o un pantalón. En ese caso, hazlo en cuanto lo lavas y se seca. No dejes la ropa por planchar después.

Es normal considerar innecesarias las visitas a una clínica de fisioterapia, y eso es debido al pensamiento erróneo de solucionar todo mediante el uso de analgésicos. Aunque no lo creas, en realidad es necesario ir. Por eso te contaremos cuándo es requerido asistir a una clínica fisioterapia en Arturo Soria, Madrid.

¿Cuáles son las razones de asistir a una clínica de fisioterapia?

El fisioterapeuta se encarga de tratar, corregir y aliviar cualquier lesión presente a nivel osteo-articular o muscular. A través de la utilización de terapias pueden proporcionarle una mejoría en la salud física del paciente.

Asistir a una clínica de fisioterapia es realmente necesario si presentas algún malestar o dolencia. Optimando tus capacidades físicas mediante el ejercicio, e incluso le daría una mejoría a tu estado psicológico. Aunque, existen más razones para ir a una cita fisioterapéutica en dichos centros de salud.

Si pierdes la movilidad en distintas zonas de tu cuerpo

Tus articulaciones no siempre funcionarán de la misma manera. De hecho, irás perdiendo poco a poco la movilidad conforme vaya pasando el tiempo. El cartílago presente en la unión de ambos huesos pasa por un proceso de desgaste, provocando un choque directo entre los dos.

Cuando eso sucede, podrías experimentar severos dolores en las regiones donde poseas una articulación, bien sean las extremidades superiores, las inferiores y hasta las metacarpofalángicas (de los dedos y la muñeca).

Por eso, es sumamente importante ir a una clínica de fisioterapia para ralentizar el proceso de desgaste y darle a tu cuerpo unos cuantos años más de movimiento totalmente libre de complicaciones o dolores.

Si no tratas un dolor agudo con tiempo, podría convertirse en uno crónico

Si llegas a sentir un dolor, por más pequeño o insignificante que sea, debes tratarlo con el debido tiempo. Cuando no lo haces, corres el riesgo de sufrir una enfermedad crónica, y eso se vuelve totalmente grave.

El fisioterapeuta puede ofrecerte un diagnóstico muy completo sobre la lesión. Incluso proporcionarte el tratamiento idóneo con la finalidad de erradicar ese mal de una vez por todas.

Buscar un método adecuado para curar nuestra enfermedad

Con eso nos referimos a evitar la automedicación porque podría llegar a causarte más complicaciones en vez de curarte. Puedes contar con un fisioterapeuta y sus conocimientos en técnicas fisioterapéuticas, siendo la mejor opción para tus problemas de salud.

¿Qué enfermedades se pueden evitar con la fisioterapia?

Posee una gran relevancia conocer cuáles enfermedades se pueden evitar si se aplican los procedimientos dentro de una clínica de fisioterapia. En realidad, pueden llegar a ser muchas. De hecho, el ser humano está más propenso a sufrir lesiones a nivel muscular antes de cualquier otra infección.

Algunas de las más habituales y con rasgos más característicos son los trastornos músculo-esqueléticos, traumatismos graves, lesiones ortopédicas, malformaciones congénitas o problemas con el movimiento de las extremidades.

Aunado a eso, también son encargados de las afecciones cardíacas, dándole el funcionamiento correcto al corazón de quiénes hayan sufrido un grave ataque cardiovascular.

Pintar detrás de un radiador sin desmotarlo es una tarea fácil si tienes las herramientas indicadas. A través de Bricopico puedes encontrar vía online excelente información relacionada con los elementos indicados para llevar a cabo diferentes trabajos de bricolaje.

Aprender a pintar detrás de un radiador es sencillo. Necesitas mucha paciencia y dedicación, dos puntos esenciales para obtener resultados perfectos y relucientes. A continuación, se detallarán los pasos y consejos para llevarlo a cabo.

¿Cómo pintar detrás de un radiador?

Muchos profesionales querrán asegurarte que es necesario desmontar la pieza entera para llevar a cabo el trabajo. No es del todo indispensable. Para comenzar, debes tener a mano algunas herramientas básicas como la pintura, una brocha para radiadores, rodillo para radiadores y hojas para el polvo.

También, debes tener película adhesiva y cinta adhesiva para tener resultados más eficientes y cuidadosos. El primer paso es preparar la zona donde trabajarás; debes colocar papeles protectores y asegurarte de cubrir las válvulas y tuberías del radiador con la ayuda de la cinta plástica.

Ahora, busca un poco de film transparente para proteger toda la parte trasera del equipo. Igualmente, si no deseas manchas de pintura en la parte trasera del radiador, realiza una limpieza previa con una bayeta y cubre el zócalo con cinta de carrocero.

¡Comienza con la pintura!

El primer paso lo llevarás a cabo con una brocha. Generalmente, el radiador se encuentra a uno o dos centímetros de la pared. Por ende, intenta pintar todo lo posible con una brocha estándar. Lleva a cabo movimientos hacia abajo y hacia arriba, intenta dejar la pared lo más uniforme posible.

Si tu radiador es de hierro forjado puedes optar por una brocha de codo; posiciónala en los agujeros y comienza a pintar de arriba hacia abajo. Cuando hayas alcanzado todas las zonas posibles con la brocha, es tiempo de terminar el trabajo con un rodillo pequeño de mango largo.

Te recomendamos adquirir uno con un tubo de pelo corto. Suelen tener resultados mejores en comparación con los de espuma. También, es preciso unas un rodillo telescópico extensible.

Añade un poco de pintura al rodillo, pero asegúrate de no sobrecargarlo. Comienza el trabajo por encima del radiador y luego procede a bajar con trazos suaves para tener resultados uniformes.

Cuando tengas toda la pared pintada, deja secar la pintura y procede a añadir una nueva capa para sellarla. Asegúrate de no dejar huecos sin pintar los espacios visualmente incómodos.

Antes de comenzar las compras en una tienda accesorios camper deberías considerar ciertos factores. Las vacaciones suelen planearse con muchas semanas de antelación, es una técnica eficaz para no olvidar aspectos esenciales en el disfrute del paseo.

El camper se convierte en tu mejor aliado para viajar desde el primer momento. Podrás conocer nuevos lugares solo o acompañado. Sin embargo, requieres algunos accesorios para evitar contratiempos en el camino. Antes de comprar los indicados deberías considerar los siguientes factores.

3 factores a evaluar antes de comprar los accesorios para el camper

La compra de las herramientas útiles para viajar es una de las experiencias más satisfactorias, puedes elegir entre un gran abanico de opciones en cada tienda. Cada vez se añaden nuevas y puede resultar más complejo elegir los indicados. Para evitar equivocaciones, sigue estos consejos.

Haz una lista con lo esencial

Antes de ingresar a la tienda en línea para comenzar a añadir accesorios al carrito, lo mejor es tener una guía de compra. Toma una libreta y clasifica los accesorios más relevantes y aquellos con el único fin de decorar.

En esta lista, debes añadir elementos como la cocina a gas portátil, lámparas, cuerdas, kit de seguridad, colchones, WC portátil y herramientas como tijeras, navajas, entre otras.

De ese modo, evitarás comprar productos innecesarios superando tu presupuesto y dejando de lado lo importante.

Busca marcas reconocidas

En ocasiones como esta es importante la calidad de los accesorios. Por ello, ingresa a tiendas con calidad comprobada y opta por las herramientas con mejor reputación. Algunas son más caras en comparación con otras, pero es mejor invertir un poco más y garantizar la funcionalidad del accesorio.

Si no tienes mucho conocimiento en el tema, lo mejor es realizar una investigación previa. Encontrarás muchos comentarios de expertos en viajar en camper a quienes puedes preguntar por los mejores colchones, lámparas o kit de seguridad.

Las compras en línea se convertirán en tus aliadas

No necesitas irte a grandes tiendas a buscar cada accesorio, a través de internet encuentras todo lo necesario a precios asequibles. Además, suele ser un poco más simple evidenciar si lo elegido es de buena calidad o no, casi siempre, encontrarás un apartado con los comentarios de compradores anteriores.

Puedes realizar todas las preguntas necesarias antes de comprar. Incluso, muchos sitios tienen una excelente atención al cliente para orientarte hacia las mejores opciones.

Los accesorios infaltables en tu camper

Si ya tienes un camper debes saber la cantidad de accesorios que puedes llevar en él. Sin embargo, existen algunos esenciales para hacer de todos tus viajes los mejores. Algunos de los relevantes son:

• Toldo externo para disfrutar de los días soleados.
• Envases de plástico o tuppers para transportar la comida y el agua.
• Adaptador para mangueras.
• Bidón de gran capacidad con boca ancha.
• Cafetera portátil.
• Lámparas y elementos para cubrir la puerta y ventanas, evitando el acceso de insectos durante las noches.
• Colchones cómodos y ajustados al interior del camper.

Buscar una remiseria en Argentina es simple. Por muchos años han sido los aliados de los ciudadanos para trasladarse por diferentes ciudades del país. Ahora es posible encontrarlos en distintas zonas de cada provincia, además, han aumentado su seguridad para ofrecerte mejores beneficios.

En caso de ser nuevo en el país y no comprender muy bien el tema de los remis, es diferente a tomar un taxi tradicional en la calle. Para disfrutar de sus servicios debes comunicarte directamente con la empresa encargada de asignarles cada ruta.

¿Cuál es el significado de remis?

Básicamente, son vehículos con un conductor encargado de trasladar a los clientes de un lugar a otro, funcionan de manera similar a un taxi tradicional. Es el nombre de la empresa de transporte popular en Argentina y Uruguay, sobre todo en las provincias donde no suelen encontrarse taxis fácilmente.

El nacimiento de la empresa fue debido a las noches activas de Argentina desde mediados del siglo XX cuando muchos coches particulares comenzaron a ofrecer sus servicios a las salidas de teatros y boliches.

Actualmente, se han ganado la confianza de los ciudadanos por la calidad de los servicios y la seguridad ofrecida para viajar con tranquilidad. Cada empresa se encarga de reclutar a los choferes y poseen un registro con sus datos para atender cualquier inconveniente cuando sea necesario.

Principales características de un remis

Son coches sin colores definidos para identificarse como en el caso de los taxis tradicionales. Sin embargo, es obligatorio para cada conductor tener una placa especial posible de visualizar de manera sencilla.

Igualmente, no pueden tomarse en cualquier vía pública. Por el contrario, cada ciudadano debe tener el número de la agencia o conductor para solicitar el viaje. Debería quedar registrado para saber la ruta hacia dónde va, siendo una medida de protección para ambas partes.

Tienen una calidad superior a la de un taxi tradicional; los vehículos pueden ser de alta gama para ofrecer mayor confort en cada traslado. No obstante, suelen disponer para los usuarios únicamente cortos y dentro de la misma provincia.

Los conductores deben ajustarse a la normativa de seguridad vehicular y pagar los impuestos indicados. Es decir, son parte de una empresa de transporte constituida. Ahora puedes solicitarlos a través de una aplicación realizando el procedimiento mucho más rápido.

Diferencias de los remises y taxis

Para los extranjeros ambos servicios son lo mismo, pero no es así porque existen varias diferencias entre cada uno. Desde el servicio hasta la apariencia de los coches. Las más llamativas son:

• Los remises no tienen taxímetro, las tarifas han sido previamente establecidas y notificadas al pasajero antes de comenzar el viaje.
• El coche de un remis no tiene color característico. Por su parte, los taxis deben mantener un coche impuesto por la ley para poder ser parte del equipo.
• A diferencia de los taxis, un remis no tiene permiso de detenerse en la calle para recoger pasajeros. Como mencionamos antes, se realiza la solicitud del servicio a través de la empresa o llamando directamente al chofer.

Cuando necesitas un compresor de aire en casa es fundamental evaluar los tipos disponibles en el mercado para elegir el indicado de acuerdo al uso.  Son máquinas esenciales para muchos trabajos, tanto del hogar como en diferentes empresas.

Por eso se han diseñado varios tipos para cumplir con cada necesidad. Si no estás totalmente seguro de cuál es el indicado para ti, a continuación, encontrarás sus tipos y para qué sirve cada uno.

Tipos de compresores de aire

Los compresores se encuentran divididos en dos grandes grupos. Los dinámicos con la función de aumentar la presión de aire atmosférico usando la fuerza cinética.

En segundo lugar, están los compresores de desplazamiento positivo, siendo los responsables de aumentar la presión por medio de la fuerza mecánica. Aquí te explicamos mejor cada uno.

Compresores dinámicos

Consiste en un compresor de aire capaz de funcionar por medio de la energía cinética para conseguir comprimir el aire. Básicamente, tiene el fin de acerar la velocidad del aire mientras una de sus partes lo retrasa para convertirlo en fuerza centrífuga en forma de presión.

Generalmente, cuentan con alta velocidad en su motor por medio de gas caliente generado con antelación, siendo el encargado de complementando y cerrando el sistema. A su vez, los compresores dinámicos se dividen así:

• Compresor dinámico centrífugo radial: el aire en este caso entra en la parte central del rotor siendo guiado por la campana de aspiración. La finalidad es conseguir una fuerza mayor de trabajo.
• Compresor dinámico centrífugo axial: es un tipo de compresor usado para flujos y canales de aire de gran tamaño, por ejemplo, turbinas.

Compresores de desplazamiento positivo

El más popular de este tipo es el compresor de aire de tornillo. Es el adecuado para empresas o industrias donde requieren de una máquina eficiente, de buena calidad, capaz de ofrecer una gran productividad y bajos precios de producción y mantenimiento.

Su proceso de compresión de aire es continuo. Para su funcionamiento la máquina se compone de dos tornillos encargados de rotar al mismo tiempo en sentido contrario, tal como los engranajes de un reloj.

Igual al tipo anterior, los compresores de desplazamiento positivo también se dividen en diferentes tipos. Los más usados son los siguientes:

• Compresor de aire de pistón: considerado uno de los más comunes y reconocidos gracias a su eficiencia y rendimientos. Además, posee un precio más asequible al compararlo con otros.
• Compresor de aire de émbolos rotativos: su mecanismo es simple, está compuesto por dos rotores de lóbulo donde. Generalmente, tienen forma de ocho. Sin embargo, tienen baja presión, por eso suelen usarse como soplantes o aceleradores del aire.
• Compresor de aire de paletas: es un poco más complejo, sin embargo, a través del instructivo puede comprenderse fácilmente. La aspiración del aire es hecha en el espacio más amplio de sus cámaras y a medida que va girando el espacio comienza a disminuir.
• Compresor de aire de scroll: es un compresor recomendado para la industria médica o alimentaria, no es muy conocido en el mercado, pero es altamente eficiente cuando necesitas calidad de aire sin residuos de aceite.

Para aumentar visibilidad en tu página en línea necesitas seguir algunas estrategias de marketing. En la actualidad, se han diseñado nuevos mecanismos para obtener el tráfico deseado y mejorar tu posicionamiento. Quizás no sea lo más fácil, pero es totalmente posible.

Todos sabemos la necesidad de mantenerse en los principales resultados de búsqueda para tener la visibilidad adecuada. Algunas marcas no prestan la atención indicada a ello. A continuación, te daremos algunos métodos efectivos para conseguir el crecimiento.

5 consejos efectivos para aumentar tu visibilidad

Si tienes un sitio digital es esencial conseguir ayuda de profesionales para aumentar la visibilidad. De igual manera, es bueno conocer algunas de las mejores técnicas para mejorar tu crecimiento online:

Mejora el contenido de tu sitio

Es fundamental tener contenido relevante en tu sitio para atraer más clientes y mejorar el tráfico. Resulta más simple atraer nuevos usuarios al contenido para después convertirlos en clientes potenciales.

La propuesta de la mayoría de los expertos es desarrollar una estrategia de contenidos donde se establezca un plan con cada texto a publicar; te dirán dónde publicarlo, cuándo publicarlo y por qué. Es fundamental tener una estrategia de calidad para conseguir un impacto directo en la visibilidad de la marca.

La estrategia SEO también es esencial

El posicionamiento en buscadores es fundamental para mejorar la visibilidad de tu página. Al encontrarte en los principales resultados de búsqueda es más simple tener visitas constantemente.

Para conquistar los buscadores requieres de una estrategia eficaz. Por supuesto, debes optimizar cada parte de la página y crear contenido interesante.

Las palabras claves son fundamentales

Antes de comenzar a redactar tu información y colocar los enlaces indicados en tu página, es indispensable conseguir las palabras claves adecuadas. La finalidad de estas palabras es posicionarte, de ese modo, aparecerás en los primeros resultados cuando los usuarios realicen una búsqueda.

Redacta información pensando en tu público

Es crucial tener presente dos estrategias principales. La primera, escribes para personas y, en segundo lugar, debes ajustarte a las normas de Google. Aunque es importante utilizar palabras claves, no es recomendable recargar todo el artículo.

Debes evitar en todo momento tener redacciones robóticas, tus usuarios siempre preferirán una página con contenido natural. El secreto es elegir entre una o dos palabras claves y posicionarlas adecuadamente en todo el texto.

Haz títulos interesantes y llamativos para tus usuarios

Los usuarios verán primero los encabezados de los artículos, si no son llamativos para ellos simplemente no accederán. Los expertos lo aseguran, un porcentaje bastante alto del éxito del contenido está relacionado con los títulos elegidos.

Deben ser encabezados originales capaces de enganchar a tu audiencia desde el primer momento. Por supuesto, las palabras claves deben aparecer en el título, de lo contrario, no posicionarás en los buscadores y no conseguirás la visibilidad deseada.

En conclusión, la visibilidad de tu página depende de la estrategia SEO usada desde el inicio. Asegúrate de tener la ayuda de profesionales capacitados para lograr todos tus objetivos.

La electrólisis percutánea intratisular o EPI es un método utilizado para tratar la tendinitis y las lesiones musculares. El epi Madrid precio es una de las búsquedas más populares en internet.

Esta técnica utiliza una corriente eléctrica de baja intensidad para producir una reacción inflamatoria y, de esta manera, destruir el tejido dañado, impulsando así el proceso natural de regeneración.

Todos los beneficios de la técnica epi en la tendinitis

La electrólisis percutánea intratisular es una técnica mínimamente invasiva usada por la fisioterapia. Es un procedimiento empleado para pasar una corriente galvánica a través de una única aguja de acupuntura capaz de provocar una reacción bioquímica y molecular muy eficaz por sí misma.

Gracias a la eficacia, no será necesario realizar ninguna operación ni medicación después de su aplicación. Conociendo la definición inicial de la epi, es momento de hablarte sobre algunos de sus beneficios:

• Es una técnica capaz de ejecutar un nuevo proceso de proliferación del tejido colágeno desestructurado. Consigue restaurar el tejido afectado eliminando las molestias ocasionadas por el mismo.
• Una vez se comienza con el tratamiento, solo se aplica en la zona afectada. Para ser más precisos el procedimiento se efectúa con ayuda de una ecografía aplicada directamente en el tejido degenerado.
• Todas las modificaciones realizadas en la estructura y el comportamiento mecanobiológico del tejido blando pueden apreciarse en tiempo real.
• Las recaídas después de cada sesión son bajas.
• Tiene una efectividad del 80% en comparación con otros tratamientos de fisioterapia o médicos.

El dolor y la técnica EPI ¿es tolerable?

Generalmente, el tratamiento provocará un poco de dolor en la zona aplicada, sin embargo, es totalmente tolerable. Por ello, durante las sesiones los fisioterapeutas pueden ir parando para darte tiempo de recuperarte.

Tienen la posibilidad de añadir una pequeña corriente de analgesia para reducir lo doloroso de la técnica. Gracias a la aparición de nuevos equipos tecnológicos, el tratamiento es menos doloroso en comparación de sus inicios.

Incluso, para algunos pacientes es totalmente indolora, todo dependerá de la complejidad de cada lesión. De igual manera, los profesionales tras cada chequeo pueden advertirte sobre el rango de dolor a experimentar.

Eficiencia del tratamiento para la tendinitis

Cuando presentas una tendinitis la aplicación de epi es la mejor debido a los mejores beneficios ofrecidos. Los efectos positivos tras cada tratamiento se han verificado y tienen buenos resultados en al menos dos o tres semanas.

A través del protocolo integral de tratamiento adecuado, los fisioterapeutas conseguirán devolverle su estructura original al músculo, ligamiento y tendón afectado.

De acuerdo con diferentes estudios, es la técnica más efectiva hasta ahora para la recuperación total de la tendinitis. Convirtiéndose en el tratamiento perfecto para los deportistas porque son los más afectados en estos casos.

En conclusión, los beneficios son muchos en la técnica epi, eliminando las molestias, el dolor y la dificultad para moverte. Es popular entre todos los fisioterapeutas de Madrid. Después de la primera consulta sabrás a cuantas sesiones necesitarás exponerte.