A continuación publicaré un test sobre el concepto del tecno-stress que va relacionado con la adicción que cada vez muestra más la sociedad respecto de sus “máquinas” y que como consecuencia en nuestro organismo produce estréss por la de ausencia de ellas o por el mero hecho de su uso. Este cuestionario nos hará conocer, aproximadamente, nuestra situación en relación con el tecnoestrés.

Queremos remarcar que los resultados son genéricos y no concluyentes, o sea no es determinante….MANOS A LA OBRA!

TEST:

Tienes que responder las siguientes preguntas con una puntuacion del 1 al 6.

Valorando 1=falso; 6= verdadero y los intermedios segun cuanto se acerque a los extremos.

1= Con el paso del tiempo, las tecnologías me interesan cada vez menos.

2= Cada vez me siento menos implicado en el uso de las Tecnologías de Información y Comunicación.

3= Soy más cínico respecto de la contribución de las tecnologías en mi trabajo.

4= Dudo del significado del trabajo con estas tecnologías.

5= Me siento tenso y ansioso al trabajar con tecnologías.

6= Me asusta pensar que puedo destruir una gran cantidad de información por el uso inadecuado de las mismas.

7= Dudo a la hora de utilizar tecnologías por miedo a cometer errores.

8= El trabajar con ellas me hace sentir incómodo, irritable e impaciente.

9= Me resulta difícil relajarme después de un día de trabajo utilizándolas.

10= Cuando termino de trabajar con Tecnologías de Información y Comunicación, me siento agotado/a.

11= Estoy tan cansado/a cuando acabo trabajar con ellas que no puedo hacer nada más.

12= Es difícil concentrarme después de trabajar con tecnologías.

Resultado:

Sumo los resultados de la pregunta 1 a la 8 y lo divido por 8

Si da 1 o 2. puedes tener indicios de tecnofilia

Si da 3 o 4: estas dentro de los parametros normales

Si da 5 o 6: puedes tener indicios de tecnofobia

Sumo los resultados de la pregunta 9 a la 12 y lo divido por 4

Si da 1 a 3: estas dentro de los parametros normales

Si da 4 a 6: puedes tener indicios de tecno-estress