Gracias al avance de la tecnología hoy tenemos acceso a miles de productos y servicios todo tipo a través de plataformas web, aplicaciones móviles, mensajería de texto, redes sociales y demás, sin mencionar que en la mayoría de los casos no es necesario moverse de casa para recibir tu pedido, en la web se puede […]
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Como comer sano antes y después de ejercitarnos
Siempre debemos tener en cuenta que antes de hacer ejercicio debemos comer sano y alimentarnos muy bien ya que la idea es estar en plenas condiciones para hacer las actividades físicas al máximo. Es recomendable comer tres horas antes de hacer ejercicio para que nuestro cuerpo haga normalmente la digestión, empecemos a sentirnos con muchas […]
Consejos de salud para mejorar la oxigenación cerebral y la salud mental
Las personas dan poca importancia a la salud mental, la atención psicológica o psiquiátrica no está destina exclusivamente para la demencia cualquier otro trastorno mental, la realidad es que especialmente hoy en día resulta indispensable mantener un cerebro y mente saludables, las cargas de estrés a las que se enfrenta la sociedad actualmente son realmente […]
Cosas que evitar para tener una salud consistente con el tiempo
El consumo de alcohol es sumamente dañino para el organismo sin importar las cantidades en que se consuma. Seguramente has escuchado a más de una persona decir que el alcohol ayuda al organismo en el proceso de digestión y a conservar los órganos, pues déjame decirte que, aunque ciertamente el alcohol puede acelerar diversos procesos […]
