La defensa personal es cualquier conjunto de técnicas que tienen como objetivo detener o repeler una acción ofensiva llevada a cabo contra la persona. Estas técnicas estan presentes en todas las artes marciales y es un elemento que tienen todas en común.
Es por ello, que técnicas básicas como los golpes únicos, como el uso de la palma de la mano, los nudillos y los dedos en zonas blandas o rodillazos, pasando además por técnicas mas profesionales como diferentes tipos de patadas, y aun mÁs avanzadas como desequilibrios o inmovilizaciones son las aplicaciones en las que comprende la defensa personal.Pero también existen elementos externos legalizados que se utilizan como complemento para la realización de algunas técnicas o movimientos.
Hay que destacar que la defensa personal no es un arte marcial, además no se desarrolla competitivamente ni existen árbitros que limiten las actuaciones.
La defensa te exige tener una mentalidad previsora de actitudes de defensa aplicables ante ataques en los lugares que frecuentamos y tenemos mayores posibilidades de ser victimizados.
Aún no hay comentarios.