El Kung Fu incluye una combinación de artes marciales, técnicas y entrenamiento, y varios métodos de mantenimiento de la salud, practicada por los chinos desde la antigüedad hasta el presente.
Hay una variedad interminable de estilos de kung fu, pero principalmente están divididos en los estilos del norte y del sur. Aunque también se incluyen estilos como el Bajiquan, la Mantis Religiosa, la Serpiente, el Dragón, el Tigre, la Grulla, etc..
Las patadas que se practican también varían según los estilos, aunque a simple vista pueda tener cierta similitud con otras patadas de karate, taekwondo, etc., son totalmente distintas en fondo y forma.
Su práctica nos aporta en primer lugar la capacidad de defendernos de un ataque, mejorar la aptitud física ya que se realizan ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, tonificando la masa muscular, además aumento de la capacidad aeróbica y la coordinación y equilibrio. También se desarrolla el carácter, la disciplina, la seguridad en si mismo y la tranquilidad mental; el kung fu nos enseñanza: a respetar a los demás y a nosotros mismos.
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