siempre hay que evitar lesiones y una de las formas de hacerlo es con el buen empleo de las maquinas aqui os dejamos ejemplo de lo que NO hay que hacer  

“Las que se producen durante la práctica del deporte, son las llamadas “accidentales” o agudas: Auto lesión o auto traumatismo. Por contacto, bien con otro deportista, con instrumentos o útiles deportivos, o con las instalaciones. Lesiones debidas al deporte: las llamadas “típicas” o crónicas. Lesiones por sobrecarga, aquellas que inciden sobre el aparato locomotor con […]