Buenas tardes!!!! acabo de llegar del gimnasio y no hay nada que relaje más que un poquito de natación después del entrenamiento, la natación a parte de efectos calmantes y relajantes tiene muchas más propiedades como mejorar la postura corporal, mayor resistencia cardiopulmonar y desarrollo de más de dos tercios de la musculatura corporal.
También hay una actividad que la gente está empezando a practicar cada vez mas como es el aquagym. El aquagym es una variante del aerobic que se practica bajo el agua y gracias a esto permite duplicar los efectos del ejercicio.
En Salamanca yo conozco pocos sitos donde poder practicar tanto la natación como el aquagym, más abajo encontrareis los enlaces a paginas de sitios donde practicarlo.
Espero que esta entrada os haya sido de utilidad
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