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	<title>Blog de josefg</title>
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	<description>Otro blog de Diarium</description>
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		<title>Una vuelta al circuito de Mónaco</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Nov 2012 21:15:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>josefg</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fórmula 1]]></category>

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		<description><![CDATA[El circuito urbano de Mónaco, el más glamouroso y con más historia de todos los que integran el calendario del Mundial de Fórmula 1.Las 18 curvas que se suceden una tras otra en el trazado urbano de Mónaco constituyen, sin lugar a dudas, el circuito más especial y a la vez único del Mundial de [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>El circuito urbano de Mónaco, el más glamouroso y con más historia de todos los que integran el calendario del Mundial de Fórmula 1.Las 18 curvas que se suceden una tras otra en el trazado urbano de Mónaco constituyen, sin lugar a dudas, el circuito más especial y a la vez único del Mundial de Fórmula Uno.</p>
<p>En un momento de la Fórmula Uno en el que se prima por encima de todo la seguridad y las instalaciones de alto nivel, el Principado de Mónaco sigue acogiendo anualmente un Gran Premio de Fórmula Uno. La singularidad de este destino, la historia que tiene detrás y, por qué no decirlo, el dinero que mueve, hace que esta carrera siga disputándose año tras año.</p>
<p style="text-align: center"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=BufWXF4_QB8&amp;feature=player_detailpage">http://www.youtube.com/watch?v=BufWXF4_QB8&amp;feature=player_detailpage</a></p>
<p>Cada temporada nos deja unas imágenes impagables, con los monoplazas de Fórmula Uno haciendo saltar las chispas de los guardarraíles y con los aficionados disfrutando más que en ningún otro sitio de la cercanía de los coches y los pilotos.</p>
<p><img class="aligncenter" src="http://www.motor.es/fotos-noticias/2011/06/una-vuelta-al-circuito-de-monaco-1782_1.jpg" alt="Foto: Una vuelta al circuito de Mónaco" width="329" height="188" />      <img class="aligncenter" src="http://www.empatados.com/wp-content/uploads/2009/12/normal_trazado.jpg" alt="" width="311" height="188" /></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Vuelta ciclista a Castilla y León</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Nov 2012 20:19:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>josefg</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciclismo]]></category>
		<category><![CDATA[Motociclismo]]></category>

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		<description><![CDATA[La Vuelta a Castilla y León, en su día denominada Trofeo Castilla y León, es una competición ciclista profesional por etapas profesional española que se disputa en Castilla y León. También contó con una prueba amateur y femenina. Se disputa casi ininterrumpidamente, desde la temporada 1985, con la excepción de 1990, cambiando en 1996 al [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>La Vuelta a Castilla y León, en su día denominada Trofeo Castilla y León, es una competición ciclista profesional por etapas profesional española que se disputa en Castilla y León. También contó con una prueba amateur y femenina.</p>
<p>Se disputa casi ininterrumpidamente, desde la temporada 1985, con la excepción de 1990, cambiando en 1996 al nombre actual. Desde la creación de los Circuitos Continentales UCI en 2005 forma parte del UCI Europe Tour, dentro de la categoría 2.1.</p>
<p>Está organizada por el Club Ciclista Cadalsa, al igual que el G. P. Ciudad de Valladolid y la Gran Premio Castilla y León, ambas profesionales femeninas pero la segunda de ellas ya desaparecida.</p>
<p>En cuanto a participación suele haber una buena representación internacional y de equipos de categoría UCI ProTour, y que tienen en su palmarés ciclistas importantes como Miguel Indurain, Melchor Mauri, Santiago Blanco, Ángel Casero, Leonardo Piepoli, Francisco Mancebo, Alexandre Vinokourov, Alberto Contador y Levi Leipheimer.</p>
<p>Anteriormente también se disputaron sendas ediciones femeninas y amateur masculina organizadas por el mismo club que su homónima profesional masculina. La femenina se comenzó a disputar en 2001. La fecha en la que se corría fue variando a lo largo de los años, así en 2001 fue a principios del mes de junio, de 2002 a 2004 comenzaba dos días después del Gran Premio Castilla y León a finales del mes de marzo y en 2005 fue a finales del mes de abril. Se disputaba en 3 etapas. Sus dos primeras ediciones fueron amateur, a pesar de ello participaban corredoras profesionales de primer nivel hasta que en el 2004 comenzó a ser completamente profesional, primero en la categoría 2.9.1(máxima categoría para vueltas por etapas femeninas) y un año después en la categoría 2.1 (igualmente máxima categoría para vueltas por etapas femeninas), siendo esa su última edición.</p>
<p style="text-align: center"><a href="060324_vino_meta.jpg"><img src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d2/060324_vino_meta.jpg/260px-060324_vino_meta.jpg" alt="060324 vino meta.jpg" width="260" height="199" /></a></p>
<p style="text-align: center">Alexandre Vinokourov en la Vuelta a Castilla y León 2006.</p>
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		<title>Deportes extremos</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Nov 2012 20:02:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>josefg</dc:creator>
				<category><![CDATA[Otros]]></category>

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		<description><![CDATA[Los deportes extremos son todos aquellos deportes o actividades de ocio, o profesional con algún componente deportivo que comportan una real o aparente peligrosidad por las condiciones difíciles o extremas en las que se practican. Bajo este concepto se agrupan muchos deportes ya existentes que implican cierta dosis de exigencia física y sobre todo, mental. Se [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Los <strong>deportes extremos</strong> son todos aquellos deportes o actividades de ocio, o profesional con algún componente deportivo que comportan una real o aparente peligrosidad por las condiciones difíciles o extremas en las que se practican.</p>
<p>Bajo este concepto se agrupan muchos deportes ya existentes que implican cierta dosis de exigencia física y sobre todo, mental. Se incluyen los deportes más exigentes dentro del excursionismo (escalada en hielo, escalada en roca, etc.), y otros de reciente creación como (bungee, snowboard, etc.). Un deporte, no considerado extremo, se puede definir así si se practica bajo condiciones especiales o circunstancias particulares no habituales en el. Por ejemplo, la escalada en roca a unos centímetros del suelo (bulder) no se considera &#8220;deporte extremo&#8221;, pero si se realiza en una pared vertical rocosa a varios cientos de metros de altura, entonces sí se le aplica el término.</p>
<p>Se puede considerar que una persona practica un &#8220;deporte extremo&#8221; cuando lo hace por primera vez. Por ejemplo, el descenso de un río de clase IV es bastante extremo para quienes nunca antes se habían subido a una balsa y lo sentirán como muy por encima de sus capacidades personales.</p>
<p>El término &#8220;deporte extremo&#8221; no es adecuado aplicarlo cuando se realiza simplemente una actividad recreativa o turismo alternativo, ni tampoco debe estar definido por las condiciones medioambientales, algo bastante subjetivo y dependiente del grado de preparación. En cambio, el término puede aplicarse cuando se practica un deporte en los límites actuales de desarrollo, sea montañismo, atletismo, gimnasia o cualquier otro.</p>
<p>Actualmente, en algunos países se empieza a utilizar el término &#8220;deporte de aventura&#8221; cuando se practican deportes de más alto riesgo de lo normal sin ser profesionales. Un ejemplo de esto es la diferencia que existe entre &#8220;espeleología&#8221; y &#8220;espeleísmo&#8221;: el primero se refiere a una actividad científica, mientras que el segundo hace referencia a aquellas personas que lo practican por deporte.</p>
<p style="text-align: center">
<p style="text-align: center"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=rarmYhUz59w&amp;feature=fvwrel">http://www.youtube.com/watch?v=rarmYhUz59w&amp;feature=fvwrel</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Atletismo: pruebas físicas</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Nov 2012 19:12:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>josefg</dc:creator>
				<category><![CDATA[Atletismo]]></category>

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		<description><![CDATA[· Carreras a pie       -  Velocidad Los 100 m es la carrera más corta en el calendario de actividades al aire libre. Es necesario poco entrenamiento para obtener buenos resultados, ya que la velocidad es innata en el atleta. Con los años, los 100 m sustituyeron al maratón como prueba reina del atletismo por [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left"><strong>· Carreras a pie</strong></p>
<p><strong>      -  <em>Velocidad</em></strong></p>
<p>Los <strong>100 m</strong> es la carrera más corta en el calendario de actividades al aire libre. Es necesario poco entrenamiento para obtener buenos resultados, ya que la velocidad es innata en el atleta. Con los años, los 100 m sustituyeron al maratón como prueba reina del atletismo por el aumento del número de competidores y el interés que suscitó entre los espectadores.</p>
<p>La carrera de <strong>200 m</strong> actual es similar a la longitud del estadio en la Antigua Grecia. Durante mucho tiempo ejecutada en línea recta, los 200 m con curva en pista de 400 m fueron oficialmente reconocidos en 1958. Los especialistas de esta prueba deben combinar la velocidad básica de un velocista de 100 m con una capacidad de aceleración estimada en 130-140 m.</p>
<p>Los <strong>400 m</strong> tiene su origen en el doble estadio (384 m), prueba realizada en la antigüedad. Los atletas que corren los 400 m de longitud se dividen en dos categorías, los velocistas puros, con las características de los de 200 metros y los de resistencia, con características de los corredores de 800 m. Hoy en día, la gran mayoría de los especialistas tienen una morfología similar a la de los atletas de distancias cortas.</p>
<p><a href="100m_women_from_Flickr.jpg"><img class="aligncenter" src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a1/100m_women_from_Flickr.jpg/300px-100m_women_from_Flickr.jpg" alt="" width="327" height="218" /></a></p>
<p>-   <em><strong>Carreras de fondo y de media distancia</strong>.</em></p>
<p>Las carreras de media distancia se llaman así porque se disputan en distancias intermedias entre las de velocidad y las de fondo (de 800 a 3000 m). De todas las pruebas reconocidas por la IAAF, sólo las de 800 m y las de 1500 m figuran en el programa de los Juegos Olímpicos o Campeonatos del Mundo. Los 800 m fueron originalmente las 880 yardas o media milla (804,67 m). Es la prueba más importante entre la velocidad prolongada de las pruebas de velocidad pura, y la resistencia de las pruebas de fondo. Los atletas realizan el primer cuarto de vuelta en su propia calle como en los 400 m, antes de reintegrarse a la cuerda después de 100 m de carrera. Los competidores deben demostrar, además de su capacidad física, una táctica de anticipación y habilidad.</p>
<p><a href="World_athletics_final_Stuttgart_2007_1500m.jpg"><img class="aligncenter" src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/69/World_athletics_final_Stuttgart_2007_1500m.jpg/300px-World_athletics_final_Stuttgart_2007_1500m.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p style="text-align: center">         Carrera de 1.500 m masculinos.</p>
<p><strong>·  Saltos de vallas</strong></p>
<p>Los 110 metros vallas, como los <strong>100 m valla</strong>, es una prueba de velocidad que consta de diez vallas que hay que saltar a una distancia de 9,14 m para los hombres y 8,50 m para las mujeres.</p>
<p>Los <strong>400 metros vallas</strong> es una de las pruebas más técnicas del atletismo, ya que requiere la capacidad física de un velocista y la atención al ritmo de carrera, y en particular el número de pasos realizados entre los diez obstáculos.</p>
<p>Los <strong>3.000 m obstáculos</strong> combinan la resistencia con el salto de las vallas.  Los atletas tienen que recorrer en la pista una distancia de 3000 m, y también franquear diferentes barreras como las vallas y la ría. Recientemente, los 3000 m obstáculos se abrieron a la participación de las mujeres y la prueba apareció por primera vez en el programa olímpico en 2008.</p>
<p><a href="110m_Helsinki_2005.jpg"><img class="aligncenter" src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/7d/110m_Helsinki_2005.jpg/400px-110m_Helsinki_2005.jpg" alt="" width="400" height="267" /></a></p>
<p>Carrera de 110 m vallas</p>
<p><strong>·  Relevos</strong></p>
<p>Los 4&#215;100 m y 4&#215;400 m constan de cuatro atletas por equipo. El objetivo es cubrir la distancia lo más rápido posible al tiempo que se garantiza la transmisión de un cilindro de madera llamado testigo. Los especialistas en estas carreras deben combinar la capacidad física del atleta con el sentido de la anticipación y la coordinación para la entrega. Las dos carreras de relevos en su forma actual hicieron su primera aparición olímpica en 1912.</p>
<p><img class="aligncenter" src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/aa/Public_Domain_4_x_400_Relay_at_the_Summer_Olympics_by_Ken_Hackman%2C_August_1984_%28DOD_DD-SC-85-09738%29_%28514592022%29.jpg/220px-Public_Domain_4_x_400_Relay_at_the_Summer_Olympics_by_Ken_Hackman%2C_August_1984_%28DOD_DD-SC-85-09738%29_%28514592022%29.jpg" alt="" width="220" height="326" /></p>
<p><strong>·  Saltos</strong></p>
<p>El <strong>salto con pértiga</strong> consiste en franquear con la ayuda de una pértiga una barra transversal, sin hacerla caer, después de una carrera de impulso de unos treinta metros.</p>
<p><a href="Pole_Vault_Sequence_3.jpg"><img class="aligncenter" src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/9c/Pole_Vault_Sequence_3.jpg/220px-Pole_Vault_Sequence_3.jpg" alt="" width="220" height="293" /></a></p>
<p>El <strong>salto de longitud</strong> existe en todas las competiciones desde la Antigüedad. Encontramos las huellas de este evento en los Tailtean Games célticos del siglo IX. Los griegos la incluían ya en el programa de los antiguos Juegos. La disciplina se desarrolló en los países anglosajones a mediados del siglo XIX. El salto de longitud consiste en saltar desde lo más próximo a una «plancha de salida», después de una carrera de impulso.</p>
<p><img class="aligncenter" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSdNtSI-3oonkKJjz8wwPiW1pZhmHzXYH8ly35g7cXw619X2ZzcMg" alt="" width="275" height="183" /></p>
<p><strong>· Marcha atlética</strong></p>
<p>El primer campeonato de marcha tuvo lugar en 1866 sobre 7 millas, y 1908 marca el inicio de esta disciplina en el programa de los Juegos Olímpicos sobre 3500 m.La marcha atlética es una disciplina deportiva en la que se debe siempre caminar, nunca correr; es decir, al menos un pie debe estar constantemente en contacto con el suelo (a simple vista), mientras que la pierna de apoyo debe estar recta (no doblada por la rodilla) desde el momento en que el pie toca el suelo hasta que la misma pase por la vertical del busto. Las distancias a pie se establecen hoy en día sobre 20 km y 50 km.</p>
<p><a href="2005_World_Championships_in_Athletics2.jpg"><img class="aligncenter" src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/72/2005_World_Championships_in_Athletics2.jpg/300px-2005_World_Championships_in_Athletics2.jpg" alt="" width="300" height="190" /></a></p>
<p><strong>· Lanzamientos</strong></p>
<p>El <strong>lanzamiento de peso</strong> tiene su origen en la mitología griega, donde Homero describe a los lanzadores de piedras. El primer evento oficial se disputó en los Estados Unidos en 1876. El peso que se lanza es de 16 libras (7,257 kilogramos), tomando como referencia la bala de cañón, y la técnica de lanzamiento evolucionó entre la posición fija, al lanzamiento con toma de impulso. La idea es lanzar la bola lo más lejos posible de un círculo que tiene una línea que no puede ser sobrepasada por el lanzador situada en el área de lanzamiento.</p>
<p>El <strong>lanzamiento de disco</strong> es la prueba atlética mejor descrita por los griegos. Las técnicas para el lanzamiento y los distintos discos se explican en la Ilíada. El <em>solos</em> era un disco con un orificio por el que pasaba una cuerda, mientras que el <em>diskos</em> era plano, hecho de piedra o bronce. La disciplina se desarrolló en los Estados Unidos al final del siglo XIX. En 1907, el peso del disco masculino se fijó en 2 kg y un diámetro de 22 cm.</p>
<p><a href="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/d/d2/Shotput.jpg"><img class="aligncenter" src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d2/Shotput.jpg/800px-Shotput.jpg" alt="File:Shotput.jpg" width="462" height="330" /></a></p>
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		<title>El rafting</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Nov 2012 17:32:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>josefg</dc:creator>
				<category><![CDATA[Otros]]></category>

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		<description><![CDATA[El &#8220;rafting&#8221;es una actividad deportiva en la cual un grupo de personas a bordo de una embarcación o balsa neumática son llevadas por la corriente de un río de aguas bravas. Es uno de los deportes de aventura de mayor popularidad y no exige un alto grado de capacitación para su realización. La embarcación o [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>El &#8220;rafting&#8221;es una actividad deportiva en la cual un grupo de personas a bordo de una embarcación o balsa neumática son llevadas por la corriente de un río de aguas bravas.</p>
<p>Es uno de los deportes de aventura de mayor popularidad y no exige un alto grado de capacitación para su realización. La embarcación o ‘raft’ es dirigida por un guía que se ubica en la parte trasera y los demás integrantes del equipo se ubican a los laterales para ayudar a que éste dirija el ‘raft’.</p>
<p><a href="http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&amp;ei=to6eUPnrJ4GWhQeN_YDwBw&amp;hl=es&amp;prev=/search%3Fq%3Drafting%26hl%3Des%26biw%3D1067%26bih%3D667%26prmd%3Dimvns&amp;rurl=translate.google.es&amp;sl=en&amp;u=http://en.wikipedia.org/wiki/File:CDOkayak-raft.JPG&amp;usg=ALkJrhgJbz4lrZA37GyZeGeblZXJ8332sQ"><img src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/60/CDOkayak-raft.JPG/230px-CDOkayak-raft.JPG" alt="" width="230" height="173" /> </a>     <a href="http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&amp;ei=to6eUPnrJ4GWhQeN_YDwBw&amp;hl=es&amp;prev=/search%3Fq%3Drafting%26hl%3Des%26biw%3D1067%26bih%3D667%26prmd%3Dimvns&amp;rurl=translate.google.es&amp;sl=en&amp;u=http://en.wikipedia.org/wiki/File:Ark_white_water1101.jpg&amp;usg=ALkJrhivms12dfekM1LRB6hcTkp0o9wLGA"><img src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/en/thumb/e/e1/Ark_white_water1101.jpg/230px-Ark_white_water1101.jpg" alt="" width="228" height="168" /></a></p>
<p><a href="http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&amp;ei=to6eUPnrJ4GWhQeN_YDwBw&amp;hl=es&amp;prev=/search%3Fq%3Drafting%26hl%3Des%26biw%3D1067%26bih%3D667%26prmd%3Dimvns&amp;rurl=translate.google.es&amp;sl=en&amp;u=http://en.wikipedia.org/wiki/File:Pacuareriverrafting.jpg&amp;usg=ALkJrhgLaFUcNr0MjDo6SQH8wiL4xP_rHA"><img src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/ff/Pacuareriverrafting.jpg/250px-Pacuareriverrafting.jpg" alt="" width="232" height="164" /></a>     <a href="http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&amp;ei=to6eUPnrJ4GWhQeN_YDwBw&amp;hl=es&amp;prev=/search%3Fq%3Drafting%26hl%3Des%26biw%3D1067%26bih%3D667%26prmd%3Dimvns&amp;rurl=translate.google.es&amp;sl=en&amp;u=http://en.wikipedia.org/wiki/File:Zanskar.jpg&amp;usg=ALkJrhjjF-hd9F1HExUpu0LkHqfmd7XTOw"><img src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/ba/Zanskar.jpg/230px-Zanskar.jpg" alt="" width="228" height="164" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>El rafting es un deporte de equipo (la capacidad de los raft es de entre 4 y 8 personas), en el que sus integrantes luchan al unísono del guía remando y orientando su peso coordinadamente para lograr recorrer el río y mantenerse a flote. El número de tripulantes estándar es de 6 u 8 dependiendo del tamaño de la embarcación.</p>
<div> El guía debe conocer detalladamente el río y tener una vasta experiencia en primeros auxilios, sobre el recae la mayor responsabilidad durante la travesía.</div>
<p>Los recorridos varían de acuerdo al grado de dificultad y distancia. Pueden ir desde 1,5km hasta 35km, pero lo principal que se debe tener en cuenta es el grado de dificultad que presenta el río.</p>
<p style="text-align: center"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=28wbI73IVvQ&amp;feature=player_detailpage">http://www.youtube.com/watch?v=28wbI73IVvQ&amp;feature=player_detailpage</a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Iker y Xavi, premio Príncipe de Asturias a los deportes</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Nov 2012 21:30:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>josefg</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fútbol]]></category>

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		<description><![CDATA[Los futbolistas de la selección española Iker Casillas y Xavi Hernández han recibieron e pasado viernes en el Teatro Campoamor de Oviedo el premio Príncipe de Asturias de los Deportes 2012, después de que el jurado se decantara por esta candidatura porque ambos jugadores han conseguido los títulos más importantes con sus clubes y son un ejemplo [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Los futbolistas de la selección española Iker Casillas y Xavi Hernández han recibieron e pasado viernes en el Teatro Campoamor de Oviedo el premio Príncipe de Asturias de los Deportes 2012, después de que el jurado se decantara por esta candidatura porque ambos jugadores han conseguido los títulos más importantes con sus clubes y son un ejemplo promoviendo el juego limpio.</p>
<p>Iker y Xavi mantienen una estrecha amistad desde que ganaron con la selección el Mundial Sub-20 de Nigeria en 1999 y el paso del tiempo ha fortalecido esa relación por encima de los enfrentamientos.</p>
<p>Iker Casillas Fernández (Madrid, 1981) es el portero y capitán del Real Madrid y de la selección española. Forjado en la cantera del club madrileño desde benjamines, llegó al primer equipo en la temporada 1999-2000. Considerado el mejor portero del mundo, con su club ha ganado cinco títulos de Liga (2001, 2003, 2007, 2008 y 2012), una Copa del Rey (2011), tres Supercopas de España (2001, 2003 y 2008), una Supercopa de Europa (2002), dos Copas Intercontinentales (1998 y 2002) y dos Ligas de Campeones UEFA (2000 y 2002). Dos veces campeón de la Eurocopa (2008 y 2012) y campeón del Mundo (2010) con la selección española.</p>
<p>Por su parte, Xavier Hernández Creus (Tarrasa, 1980) es centrocampista del F.C. Barcelona y de la selección española. Debutó en 1998 en la primera plantilla del Bara, en cuyas categorías inferiores había militado. Considerado el cerebro y organizador del juego del equipo, ha ganado seis títulos de Liga (1999, 2005, 2006, 2009, 2010 y 2011), tres Ligas de Campeones UEFA (2006, 2009 y 2011), dos Copas del Rey (2009 y 2012), cinco Supercopas de España (2006, 2007, 2010, 2011 y 2012), dos Supercopas de Europa (2010 y 2012) y dos Mundiales de clubes (2010 y 2012).</p>
<p><img src="http://www.cadenaser.com/recorte/20121026csrcsrsoc_16/LCO668/Ies/Premios-Principe-Asturias-2012.jpg" alt="" width="483" height="380" /></p>
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		<title>Freestyle</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Nov 2012 20:48:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>josefg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El freestyle es una modalidad de motociclismo en la que los competidores toman saltos, realizan acrobacias en el aire y aterrizan de un modo bastante peligroso. Se realiza con motos de motocross  o quads, en cuyo caso se disputa sobre tierra y arena y con motonieves, en cuyo caso la superficie es nieve. La principal competencia [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>El <strong><em>freestyle</em></strong> es una modalidad de motociclismo en la que los competidores toman saltos, realizan acrobacias en el aire y aterrizan de un modo bastante peligroso. Se realiza con motos de motocross  o quads, en cuyo caso se disputa sobre tierra y arena y con motonieves, en cuyo caso la superficie es nieve. La principal competencia anual de motociclismo estilo libre son los X Games de verano (motocross) e invierno (motonieve). Red Bull X-Fighters es una serie de torneos de motocross estilo libre que recorre el mundo y atrae e los mayores exponentes de la disciplina. La Federación Internacional de Motociclismo posee su propio torneo, el Campeonato Mundial de Motocross Estilo Libre.</p>
<p><img src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcReUmyYSFt5JqpgaANpHU8WufWUtPBX3zCZCQHXWLkjayuMF8SWAQ" alt="" width="260" height="194" />      <img src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRHl1pVspbtlCiRmecSa1U-kATaTsUVJBLAgsm5UpCu-AJHpMYP" alt="" width="201" height="194" />      <img src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ5RBjJQYanGHBOCa2JVIUp5pUcHQJlBJFZv1_6kVgXKF0ECPRP" alt="" width="259" height="194" /></p>
<p>Existen tres formatos de disputa de motocross estilo libre. En sesiones, en las que cada competidor dispone de un período de tiempo para recorrer un campo lleno de saltos de distinto tipo y realizar varios trucos. El mejor truco consiste en que cada competidor pasa por una serie de saltos (entre uno y tres) e intenta realizar los mejores trucos. En ambos casos, un jurado determina el puntaje en función de la complejidad, la novedad, la varidad, la extensión y la prolijidad. En Speed &amp; Style (&#8220;velocidad y estilo&#8221;), dos competidores se enfrentan en un circuito doble, uno con saltos y el otro sin ellos. Cada competidor recibe puntos por sus trucos, y al ganador de la carrera se le suma la diferencia de tiempo a su puntaje. Quien logra la mayor puntuación gana la competición. Estas competiciones suelen durar cerca de dos horas y pueden conbinarse con bmx.</p>
<p>Los motores de las motocicletas no necesitan una preparación excesiva para ser competitivos. El énfasis en una buena motocicleta de estilo libre radica en su ligererza y en el funcionamiento de la suspensión. Los manillares suelen ser menos anchos, para poder comocar las piernas por encima más fácilmente. Es común que por delante del manillar lleven levas (unas paletas rígidas), que sirven para contener sus manos y evitar que se alejen del manillar cuando el motociclista aleja su cuerpo del carenado.</p>
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		<title>Jorge Lorenzo Campeón del Mundo de Moto GP 2012</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Nov 2012 19:41:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>josefg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El pasado 28 de Octubre de 2012 Jorge Lorenzo hacia historia al conquistar el título de la categoria reina de motociclismo y convertirse en el primer español que consigue sumar dos coronas en la categoría reina. Con su segunda posición en el Gran Premio AirAsia de Australia, el piloto balear del equipo Yamaha Factory Racing se [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>El pasado 28 de Octubre de 2012 Jorge Lorenzo hacia historia al conquistar el título de la categoria reina de motociclismo y convertirse en el primer español que consigue sumar dos coronas en la categoría reina. Con su segunda posición en el Gran Premio AirAsia de Australia, el piloto balear del equipo Yamaha Factory Racing se ha situado con 43 puntos de ventaja en el campeonato a falta de una carrera.</p>
<p>La ruta de Jorge Lorenzo hasta alcanzar este nuevo logro en MotoGP ha estado labrada de numerosos récords y logros. Comenzó en la competición de minicross con sólo tres años. Después se adentró en las disciplinas de trial, minimotos y motocross junior en su Mallorca natal durante los siguientes años. Tras ganar el título de la Copa Aprilia de 50cc entró en el Campeonato de España con un permiso especial, pues sólo contaba trece años.</p>
<p><img src="http://img01.mundodeportivo.com/2012/10/29/Jorge-Lorenzo-campeon-del-mund_54353983861_54115221154_600_396.jpg" alt="" width="600" height="396" /></p>
<p>Desafortunadamente, su debut en MotoGP en 2008 estuvo también marcado por varias estrepitosas caídas y lesiones, incluyendo dos tobillos rotos en China o el accidente en los entrenamientos de GP de Catalunya que le impidió participar en la carrera. Sin embargo, recuperó su forma física y la confianza en la última parte de la temporada, y aceleró el ritmo para terminar cuarto en la general y convertirse en el mejor debutante del año.</p>
<p>En 2009, de nuevo con la moto oficial y con Rossi como compañero de equipo, el balear se mostró progresivamente más fuerte y presionó a su rival italiano en una lucha por el título que se prolongó hasta el final de la campaña. Su batalla en Cataluña fue uno de los momentos culminantes de la temporada. Lorenzo sumó cuatro victorias y un total de doce podios a lo largo del año, y consiguió también cinco &#8220;pole positions&#8221;. Al final no pudo arrebatarle el título a Rossi pero se había convertido en un fuerte aspirante a la corona de la categoría reina.</p>
<p>En 2010, el ascenso de Lorenzo en la categoría fue imparable. Se quitó de encima la etiqueta de &#8220;irregular&#8221; cosechando podios en las doce primeras carreras de la temporada y ganando siete de ellas. Consiguió la pole en seis ocasiones y se clasificó en la primera fila de la parrilla de cada carrera, excepto una. Con sólo 23 años de edad, se convertía en el segundo español que se proclamaba Campeón del Mundo en la categoría reina, 11 años después de que lo consiguiese Alex Crivillé.</p>
<p>En 2011, el mallorquín se enfrentó a un adversario reforzado: el australiano Casey Stoner, que formó una gran combinación  con su Repsol Honda. Sin embargo, a pesar de que la Yamaha parecía carecer de la potencia de su rival, consiguió tres victorias y diez podios y defendió el  título hasta que una lesión en Australia puso fin a su pulso. A pesar de perderse las últimas tres carreras debido a una lesión en una mano completó el curso alzándose con el subcampeonato.</p>
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		<title>El triatlón</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Nov 2012 19:03:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El triatlón empieza, según la leyenda popular, por una apuesta entre marines norteamericanos, en el año 1978, en la isla de Hawai, para determinar qué deporte y por tanto qué deportista sería el más duro y completo en su conjunto, un nadador, un atleta, o un ciclista, que daría origen al actual Ironman de Hawai, [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>El triatlón empieza, según la leyenda popular, por una apuesta entre marines norteamericanos, en el año 1978, en la isla de Hawai, para determinar qué deporte y por tanto qué deportista sería el más duro y completo en su conjunto, un nadador, un atleta, o un ciclista, que daría origen al actual Ironman de Hawai, pero hay otras fuentes que citan carreras realizadas muchas décadas antes de este hecho, que podrían considerarse como un precedente del triatlón actual.</p>
<p>La distancia original del triatlón consta de 3800 m de natación, 180 km de ciclismo y 42 km de carrera a pie. Pero esa distancia se suele acortar comúnmente a la distancia Olímpica (1500 m de natación, 40 km de ciclismo y 10 km de carrera a pie) y Sprint (750 m de natación, 20 km de ciclismo y 5 km de carrera a pie).</p>
<p>Existen otras modalidades del triatlón, como el duatlón, que sigue el orden siguiente: carrera a pie &#8211; ciclismo &#8211; carrera a pie, tiene una variante que es el duatlón de montaña, realizada en caminos no asfaltados . El acuatlón consiste en carrera a pie &#8211; natación &#8211; carrera a pie, en el orden indicado para cada modalidad y sin parar el cronómetro en la prueba. Otra prueba de deporte combinado es el &#8220;triple tri&#8221;, que consiste en tres triatlones seguidos en un mismo día y sin descanso entre ellos.</p>
<p>En el triatlón blanco, que se realiza en invierno, se sustituye la natación por el esquí de fondo. También existe el triatlón de montaña, que se realiza con bicicleta de montaña y por tramos no asfaltados. Y, por último, el cuadriatlón, que añade al triatlón el piragüismo.</p>
<p><a href="Triathlon,_swimming.jpeg"><img src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a8/Triathlon%2C_swimming.jpeg/220px-Triathlon%2C_swimming.jpeg" alt="" width="220" height="157" /></a>        <a href="Weiswampach_triathlon_2007_Peter_Croes_Stijn_Goris.jpg"><img src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/4f/Weiswampach_triathlon_2007_Peter_Croes_Stijn_Goris.jpg/220px-Weiswampach_triathlon_2007_Peter_Croes_Stijn_Goris.jpg" alt="" width="220" height="157" /></a>       <a href="Zwintriathlon_2007_Dierken_Geerts_Van_Lierde.jpg"><img src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/62/Zwintriathlon_2007_Dierken_Geerts_Van_Lierde.jpg/220px-Zwintriathlon_2007_Dierken_Geerts_Van_Lierde.jpg" alt="" width="220" height="156" /></a></p>
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		<title>Tough Guy Challenge</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Nov 2012 21:18:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>josefg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Se le denomina así a una de las pruebas físicas,  mentales y peligrosas mas duras del mundo. Se trata de correr sobre lodo, agua casi congelada, fuego, bajo alambres de espino, etc. Tiene lugar el 1 de Febrero en South Perton Farm, cerca de Wolverhampton, en Inglaterra. Miles de participantes empiezan la carrera, pero cientos de [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Se le denomina así a una de las pruebas físicas,  mentales y peligrosas mas duras del mundo. Se trata de correr sobre lodo, agua casi congelada, fuego, bajo alambres de espino, etc. Tiene lugar el 1 de Febrero en South Perton Farm, cerca de Wolverhampton, en Inglaterra.</p>
<p>Miles de participantes empiezan la carrera, pero cientos de personas tuvieron que abandonar a causa del cansancio o de heridas: huesos rotos, dislocaciones y en una ocasión más de 600 casos de hipotermia.</p>
<p>El ganador de 2009, James Appleton, fue tratado brevemente por hipotermia. La carrera lleva a los corredores a través de 21 obstáculos  a través de lodo, agua helada, a través de cuerdas y terreno en llamas.</p>
<p style="text-align: center"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=SMbmlmaN3XA&amp;feature=player_detailpage">http://www.youtube.com/watch?v=SMbmlmaN3XA&amp;feature=player_detailpage</a></p>
<p>Como dato de la dureza de la prueba comentar que en 2009 la comenzaron 2800 personas y la terminaron solamente 20 de ellas. Si bien desde 1986 el evento se ha llevado acabo con cierta normalidad, jamás se habían registrado tantas fracturas, heridas , contusiones y demas lesiones como en los ultimos años.</p>
<p>Debido al alto numero de lesiones de todo tipo, antes de ejecutar la carrera los participantes deben firmar un documento que establece que uno reconozca los riesgos y peligros que la carrera trae consigo, y que uno no puede reclamar en caso de lesión.</p>
<p><img src="http://1.bp.blogspot.com/_vOtHLRm48FQ/SqEZOfFYQ6I/AAAAAAAACW4/uuy5S79ZEyw/s1600/t13_17824205.jpg" alt="" width="332" height="264" border="0" />  <img src="http://3.bp.blogspot.com/_vOtHLRm48FQ/SqEY7hCprOI/AAAAAAAACWw/bIVzOYNGo0w/s1600/t16_17824537.jpg" alt="" width="331" height="262" border="0" /></p>
<p><img src="http://4.bp.blogspot.com/_vOtHLRm48FQ/SqEja7PZO5I/AAAAAAAACXg/-nQxbbDslJY/s1600/10.jpg" alt="" width="329" height="183" border="0" /><img src="http://1.bp.blogspot.com/_vOtHLRm48FQ/SqEhGaDA4gI/AAAAAAAACXQ/WTzzcbs0M1Q/s1600/03_Tough_Guy.jpg" alt="" width="329" height="204" border="0" /></p>
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