Esta especialidad cada vez se esta poniendo mas de moda en la sociedad y cada vez son mas los participantes. Debido a este boom del running cada vez hay mas gente que se lesiona por haber corrido este tipo de pruebas de resistencia sin haber casi preparado al cuerpo a resistirla. Los expertos aconsejan estar entrenando durante un año (poco a poco) para las personas que no han echo ejercicio en su vida para correr una prueba de este estilo. En este blog te vamos a informar de como prepararla y que así puedas superarla:
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