Ejercicios básicos:
Press militar:
Elevaciones frontales:
Aperturas laterales:
Pajaro:
Remo al menton:
Las repeticiones y series depende de la finalidad del entrenamiento.
Felipe Sarró Alonso
Blog dedicado a gustos y hobbys del autor
Ejercicios básicos:
Press militar:
Elevaciones frontales:
Aperturas laterales:
Pajaro:
Remo al menton:
Las repeticiones y series depende de la finalidad del entrenamiento.
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