Consejos para el entrenamiento

Unos consejos particulares para el entrenamiento son:

-Realizar el ejercicio correctamente concentrado en el ejercicio a trabajar.

- No fijarse en el peso del compañero la finalidad es realizar el ejercicio correcto.

- Descansar como minimo 8 h para que el musculo se recupere.

- Tener 5 comidas al dia.

- Entrenar con intensidad.