En el judo, es fundamental seguir unos principios y disciplinas para formarnos no sólo como judokas sino también como personas.
Algunos de estos puntos son:
-Respeto.
-Tolerancia.
-Disciplina.
-Dedicación.
-Hábitos saludables.
Practicando judo también se consiguen las siguientes metas:
-Integración.
-Mejorar relación cuerpo y mente.
-Hacer amigos.
-Perder el miedo.
-Estar a gusto contigo mismo.
Beneficios psicológicos de la práctica del judo:
-Desarrollo de la autoestima a nivel personal, social (escolar) y familiar.
-Desarrollo de las capacidades de autocontrol.
-Favorece la expresión de la afectividad.
-Evita conflictos emocionales.
-Seguridad en sí mismo.
-Desarrollo de la psicomotricidad.
-Favorece la percepción de sí mismo, de los demás y del espacio.
En el vídeo se muestra una clase de Judo.
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