La Merienda, El Hábito
Van creciendo. Ahora el horario de comida se ajusta al nuestro y empieza el aprendizaje de un buen hábito de alimentación. La merienda es perfecta para iniciarlo, sigue tres pautas:
• En el mismo sitio
• A la misma hora
• De la misma manera
Convertirlo en rutina ahorra muchas dificultades posteriores y no solo con la alimentación. Si permanecen sentados trabajan la atención, si llegan con hambre (no pican entre horas) prueban alimentos nuevos. En muchos casos recomendamos introducir los trocitos aquí. Las galletas son grandes aliadas para empezar a masticar y descubrir la sensación de tener nuevas texturas en su boca. Masticar y tragar fortalece el sistema fonarticulatorio, lo que les facilita el habla.
Acordaos que la cantidad de comida la marcan los niños, pero la variedad la presentan los padres y ¡no tardéis más de 20-30 minutos en merendar!
¿Problemas en instaurar el hábito de alimentación? Cuéntanos.
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